中年夫婦，靜到聽得見呼吸

晚飯枱上，我睇手機，太太睇電視。兩個人都唔出聲，但心入面好嘈：「點解無話講？」「係咪感情淡咗？」「定係大家都太攰？」

其實，我哋唔係無話講，而係 將所有力氣，留咗畀外頭世界。返到屋企，只剩一個空殼，連溫柔都懶得偽裝。

有日我試咗件小事：洗碗時， 問句：「今日最攰係邊part？」太太停一停， 話：「係你問我呢句。」原來，沉默唔係冷漠，而係等一個開口嘅理由。

由那天起，我哋約定： 每日留五分鐘，只講一件「無關責任」嘅事： • 今日見到好靚雲 • 記起舊時拍拖去過嘅糖水鋪 • 睇到街貓生咗BB 關係唔靠大戲維持，而係靠微小確幸累積。

如果你今晚同伴侶又靜靜食飯，不妨試下問：「你今日，有冇一秒覺得開心？」答案唔重要，重要係你願意重新睇實對方。

點點正能量

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阿媽話：「你返工忙，唔使理我。」我鬆一口氣， 但心底即刻浮起一句：「我又放棄咗佢。」

明明每周打電話、每月陪覆診、 幫佢設定自動轉賬交水電費……但每次掛線，總覺得做得不夠。好似無論點努力， 都補唔到童年時佢哋為我付出嘅萬分之一。

後來先明白：呢份愧疚，唔係因為我做得少，而係因為我愛得深。

我開始試一件小事： 探佢哋時，唔再問「你需要乜？」改問：「今日有咩開心事？」有次阿媽笑住講：「今朝行公園，差啲踩到隻蝸牛」我望住佢閃亮嘅眼睛，突然覺得陪伴，唔一定要解決問題， 有時只需共享一刻輕盈。

如果你今日又因照顧父母而自責，記住：你唔需要完美孝順，只需真誠出現。 對佢哋嚟講， 你喺度，就已經足夠。