山火煙霧瀰漫，令橙色太陽發出詭異光芒，可能令人不安，但煙霞帶來的最大風險，卻是肉眼難以察覺的。專家指出，空氣中的微細懸浮粒子可引致一系列短期及長期健康問題。
山火煙霧可籠罩城市多日，例如加拿大山火近期籠罩美國部分地區，令多個州數以百萬計民眾面對危險空氣。衞生官員建議民眾留在室內，並採取措施保持家居空氣潔淨。
2026年7月17日周五，華盛頓國家廣場，太陽被山火濃煙遮蔽，一名市民在華盛頓紀念碑及林肯紀念堂倒影池前跑步。(美聯社圖片/Julia Demaree Nikhinson) AP圖片
若家居設有中央空調系統，應能潔淨室內空氣。請確保定期更換濾網，並使用系統能處理的最高過濾級別濾網。建議使用MERV 13或以上級別的濾網。若情況許可，將空氣設定為循環模式，並關閉所有從室外抽氣的通風口。俄勒岡大學山火煙霧研究與實踐中心建議，在整個煙霧事件期間，持續開啟系統風扇，而非僅在製冷時才開啟。
若購買便攜式空氣過濾器，應選擇HEPA空氣過濾器，或標明能捕捉微細污染物粒子的型號。請確保過濾器不會產生臭氧，臭氧是另一種有害空氣污染物。
若只能負擔一個便攜式空氣過濾器，可將其用於家中一個「潔淨室」，並盡量在此房間內活動。
威斯康星大學密爾沃基分校環境流行病學家艾米·卡爾克布倫納表示：「基本訊息是，有總比沒有好。」
有充分證據顯示，將暖爐空氣濾網用膠帶固定在箱式風扇上製成的自製過濾器有效。這些過濾器簡單、相對經濟，環境保護局的科學家發現，它們清除空氣中微細污染物粒子的效果，與小型商用空氣淨化器一樣好。
卡爾克布倫納說：「好消息是它們確實有效。」
製作一個自製過濾器所需材料包括：四個50.8厘米乘50.8厘米、MERV 13或以上級別的暖爐空氣濾網、一個箱式風扇、紙板及膠帶。環境保護局網站展示如何修改設計，只使用一或兩個濾網。風扇應向外吹，濾網上的箭頭應指向內部。請確保所有部分都密封。
許多窗式冷氣機、分體式熱交換器及便攜式冷氣機，未配備清除微細污染物粒子所需的濾網。然而，高溫亦可能構成危險。
俄勒岡大學山火煙霧研究與實踐中心研究員傑斯·唐尼表示：「當煙霧與高溫同時出現時，對健康的影響會比單獨出現時更大。」
唐尼指出，理想情況是開啟冷氣機，並使用空氣淨化器或自製箱式風扇過濾器來潔淨空氣。她補充，請確保冷氣機在窗框中密封良好。
請確保窗式冷氣機設定為空氣循環模式。俄勒岡大學山火煙霧中心指出，單喉管便攜式冷氣機應謹慎使用。
若家中沒有冷氣機，任何能擺脫炎熱、煙霧瀰漫空氣的機會都十分重要。可前往圖書館、購物中心或其他有潔淨涼爽空氣的場所。
無論是毛巾、膠帶或其他物品，請堵塞空氣可能從室外進入的區域。
西北醫學中心肺科醫生卡莉拉·蓋茨醫生表示：「我來自芝加哥，我認為這就像試圖阻擋冷空氣進入。任何空氣可能進入的區域，都應考慮密封這些區域，以減少進入家中的空氣量。」
當煙霧濃度高時，專家建議避免燃燒任何物品，包括蠟燭、壁爐，甚至燃氣煮食爐，因此應提前準備膳食。
接觸山火煙霧可導致呼吸急促、胸悶、頭痛，以及鼻腔和眼睛有灼熱感。
蓋茨說：「當你開始感到這些症狀，且情況不嚴重時，重要的是要意識到『我的身體正在對此作出反應。我需要遠離它。我需要進入室內。』」
她表示，若出現喘鳴、呼吸困難或感到不適，應立即前往急症室。
（美聯社）
