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另有風味的小區

生活事

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另有風味的小區

2013年12月23日 02:40 最後更新:08:28

連日來機緣巧合得以嚐試了好幾間新開的食肆, 每間各有不錯的水準! 值得為食友們推介!

星期六晚來到大坑覓食, 主要原因這小區交通沒有銅鑼灣等區擠塞, 停泊車輛又較容易. 這小區的食肆面積一般都是細小, 但卻令人有溫馨親切感, 每間食肆都各有特色, 包括食肆店名.

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停泊車後, 我和男友步行區內幾條主要食街, 發覺大部份以日式燒烤和拉麵為主要市場.千挑萬選後,終於選擇了”金之藏”, 這是以拉麵  /  串燒為主.
一 如其他食肆一樣, 店內面積不大, 最多只可容納約20多人左右, 我倆被安排坐在進口的第一張小木檯, 除了被門外的熱氣不時吹著大剎風景外, 慶幸店內沒有喧嘩,焗促的感覺! 店員服務亦值得一讚, 雖然只得一人忙裡忙外(門外當時尚有兩桌客人), 態度仍可從容不迫的面帶微笑的為客人點菜, 上餐飲, 結賬等….值得嘉獎!


我們各自點了自已喜好燒烤, 如魷魚, 澳洲和牛, 雞中翼, 鹽燒龍蝦, 鵝肝多士, 多春魚, 茄子, 翠玉瓜, 栗米…. 壓軸的當然還有主食黃金拉麵和叉燒飯.

燒烤逐一出場, 師傅很用心的燒烤每一道食物, 火喉控制得剛剛好, 沒有過火! 配上自家製燒烤醬汁, 沒有一般的日式燒烤醬汁偏甜! 好享受今晚上菜的過程, 飲著冰凍的Asahi享受著端上來的每一份串燒美食, 天南地北的聊著….. 不知不覺的全部被消滅!


接著壓軸出場的是黃金拉麵和叉燒飯. 黃金拉麵是味噌湯底, 湯底可接受, 麵質軟硬度適中, 溫泉蛋也不差,  只是叉燒略嫌乾身和肉質麻麻 !


叉燒飯飯面附上生雞蛋, 食時將蛋,醬汁, 叉燒等全部混入粒粒飽滿的珍珠米內, 口感軟韌,飯味芳香! 正!

飲飽食醉之餘, 才擦覺餐廳只剩下我倆一檯客, 與年輕服務員閒聊幾句, 才得知這店開張半年, 但已籌備下月在西環開設分店了, 食物與服務有如此水平, 假以時日該可大展拳腳, 希望水準不被開分店而影響! 是食家的期望!




Selina Leung

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

營養師指出,8類癌症與情緒相關,長期壓抑或成高風險族群。

情緒低落壓力大恐致癌,8類癌症與情緒相關。資料圖片

情緒低落壓力大恐致癌,8類癌症與情緒相關。資料圖片

情緒長期失衡恐增癌症風險

情緒低落、壓力堆積,看似只是心理負擔,但長期忽視卻可能悄然傷害身體。營養師高敏敏指出,長期處於憂慮、緊張或情緒壓抑狀態,不僅影響精神健康,更與多種癌症風險上升相關,包括肺癌、乳癌、甲狀腺癌及大腸直腸癌等。她提醒,情緒與生理密不可分,若未能妥善紓緩情緒,身體最終會以各種方式作出「抗議」。因此,透過飲食、睡眠及規律運動調節壓力,是維持身心平衡的重要關鍵。

情緒低落壓力大恐致癌,8類癌症與情緒相關。資料圖片

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高敏敏解釋,不同情緒模式與某些癌症具有一定關聯性。

肺癌:患者多伴隨對生活變化及生死議題的恐懼,長期處於焦慮狀態;

甲狀腺癌:常見於高度緊張、責任感過重的人;

乳癌:則較常出現在長期壓抑情緒、親情或人際關係衝突未解的人身上。

胃癌、肝癌及胰臟癌:往往與「無法釋放怒氣」、對匱乏與家庭矛盾感到憂慮相關;

淋巴癌:病患普遍缺乏安全感、易有被否定的情緒;

大腸直腸癌:與情緒「消化不良」、長期壓抑密切相關。

情緒低落壓力大恐致癌,8類癌症與情緒相關。資料圖片

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高敏敏建議從飲食入手改善情緒、舒緩壓力:

1. 深海魚類如三文魚、鯖魚可補充Omega-3 脂肪酸;

2. 全穀類及堅果提供維他命B群、鎂及色胺酸;

3. 深綠色蔬菜補充葉酸及鎂;

4. 乳酪有助增加益生菌及色胺酸;

5. 香蕉及黑朱古力能促進「快樂荷爾蒙」分泌。

高敏敏強調,情緒若長期積壓,必然會反映在身體上,要維持身心健康應保持均衡飲食、充足睡眠及規律運動,同時學懂適時減壓與抒發情緒,才能有效降低罹癌風險。

情緒低落壓力大恐致癌,8類癌症與情緒相關。資料圖片

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