月亮惹的禍

信不信由你，難以入睡的夜晚，或許是月亮惹的禍！研究發現月亮運行周期會影響到人類睡眠質量和時間。

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有科學家觀察47名測試者，在六晚睡眠時對噪音的反應。瑞典有研究人員分析數據，發現月亮運行對睡眠影響很大。結果顯示測試者在月圓之夜，平均睡眠時間較平時少25分鐘，其中男性受到影響更大，睡眠時間比其他夜晚少50分鐘﹔所有測試者在月圓之夜，對噪音亦特別敏感。

英國另一批學者的研究亦發現，月亮運行會影響夢境，研究排除季節對夢的影響，發現在月圓期間，人的夢境會更活躍，夢的內容會更怪異。

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科學家們早就發現人們生理時鐘與地球自轉息息相關，這次研究進一步揭示，月亮運行對生理時鐘似乎亦有一定影響。所以睡眠不好的人，可能要在月圓之夜，想想有何辦法好好入睡了！不過，太過緊張的話，反而會影響入睡呀！

E-醫常識

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水果有益健康，但不是每位孩子都愛吃。別擔心，原來你有個好幫手，就是每位孩子都喜歡的漫畫！

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美國一項研究發現，漫畫類讀物能幫助孩子更快接受健康的飲食習慣。研究由紐約城市大學公共衛生學院專家團隊進行，針對57名約十一歲參加者，當中31人是女孩，28名男孩。

研究人員讓「漫畫組」參加者閱讀漫畫《為水果而戰》，「對比組」就閱讀與健康無關的時事新聞。之後讓兒童選擇橙、葡萄、蘋果、草莓等健康零食，或者餅乾、薯片、粟米片和夾心餅等高能量零食。

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結果顯示「漫畫組」兒童中，六成一選擇健康零食，「對比組」僅為三成半。研究發現愛看漫畫的兒童更愛吃水果，飲食習慣也更健康。團隊認為漫畫圖文並茂，更容易讓孩子進入故事世界，向他們傳遞健康信息。