為加強東涌社區連繫，推動社區人士自助助人，實踐義工精神，香港教育工作者聯會黃楚標中學於7月27日聯同多個團體組織於學校禮堂聯合舉辦大型義工培訓活動「居家健康知多D」醫療義工入門。
「居家健康知多D」醫療義工入門活動
「居家健康知多D」醫療義工入門活動
當日共約200位社區人士參與培訓，大部份是長者及退休人士，其中最年幼的參加者年僅8歲，最年長的已經91歲，參加活動的還包括多位黃楚標中學中五學生。每位參加者完成活動後，都可獲頒「社區初階醫療義工培訓」證書，以鼓勵將所學應用於生活之中，並投身義務工作行列。黃楚標中學副校長溫羽貝、祝慶台、劉淑嫻等擔任主禮及頒發證書嘉賓。
「居家健康知多D」醫療義工入門活動
「居家健康知多D」醫療義工入門活動
「居家健康知多D」培訓包括三大主題——人際溝通與情緒健康、三高實用資訊、中醫緩痛知識及技巧。黃楚標中學特別邀請義工組織醫藝同行的臨床輔導心理學家黃明慧、資深註冊護士吳麗琪及註冊中醫師林家揚擔任分享嘉賓。
「居家健康知多D」醫療義工入門活動
「居家健康知多D」醫療義工入門活動
「居家健康知多D」醫療義工入門活動
黃明慧分享了與不同人（如長、幼、殘障人士等）相處時應有的態度及技巧，還有所需留意或避免要點，並提醒參加者做義工關懷他人，也應自我關顧，注意個人情緒，彼此守望。她又教大家正確看待情緒，以及運用腹式呼吸緩和壓力，放鬆身體、思想和情緒。
「居家健康知多D」醫療義工入門活動
「居家健康知多D」醫療義工入門活動
三高是很多長者所面對的健康問題，但大家對疾病的認識並不多，亦不理解如何正確地監測和解讀相關指數、怎樣處理不同的異常情況。吳麗琪及中大醫學生們進行「三高答客問」，解答大家對高血壓、糖尿病和高膽固醇血症的疑問，從理論知識到生活實踐，深入淺出地，給予了許多清晰又實用的資訊和指引。
「居家健康知多D」醫療義工入門活動
在「中醫緩痛有辦法」部分，林家揚從中醫角度分享不同種類疼痛的特點、飲食注意，並即場派發按摩棒，教授穴位按壓及疏通經絡的方法，幫助緩解各種肌肉筋骨痛症。
「居家健康知多D」是一個寓宣揚義工精神於健康教育的活動，義工組織醫藝同行主席林家揚希望籍此促進健康的方法，成為開展或拉近人與人之間關係的一個有效橋樑，尤其希望長者學習一些專業且實用的知識和技能，並幫助他人，不但自己身心受益，建立自信，更可令退休及晚年生活更精彩、更有意義。
大家乘搭港鐵緊握的扶手環、扶手柱等完成服務使命後將何去何從？港鐵給出了一個充滿創意與溫情的答案：變身成獨特的環保敲擊樂器，並走進長者鄰舍中心促進跨代共融。
退役列車部件再造環保樂器
港鐵公司不時尋求合作夥伴，為退役列車部件賦予新生命。適逢港鐵義工月，港鐵早前就與共融樂團True Colors Symphony合作，將超過80件來自退役列車的部件，包括扶手柱、扶手環，以及營運過程中回收的膠喉、安全帽等物料，升級改造成別具特色的敲擊樂器，並於4月18日帶入社區，舉辦「綠韻同奏・攜手創造鐵路和諧」音樂活動。
義工月活動籌備小組收集和拆卸退役列車部件。港鐵圖片
義工月活動籌備小組收集和拆卸退役列車部件。港鐵圖片
適逢港鐵義工月，港鐵舉辦「綠韻同奏・攜手創造鐵路和諧」活動為逾35名長者帶來一場特別的音樂會。港鐵圖片
走入社區與長者共奏和諧之曲
活動當日，港鐵行政總裁楊美珍、人力資源總監暨「鐵路人 鐵路心」計劃策導委員會主席鄭惠貞，聯同超過25名港鐵義工，一同為浸信會愛羣社會服務處陳德生紀念長者鄰舍中心的逾35名長者帶來一場特別的音樂會。
早於活動開始前，來自不同部門的港鐵義工先接受True Colors Symphony的專業音樂培訓，學習節奏、帶領技巧及樂器改造方法。活動期間，義工教導長者一起為這些承載著集體回憶的列車部件進行創意加工。例如在扶手環加上果實外殼製成搖鈴，而剪裁了的扶手柱敲擊在安全帽，成為小鼓，讓樂器更具個性。
早於活動開始前，港鐵義工先接受專業音樂培訓，學習節奏及帶領技巧。港鐵圖片
一眾義工用這些別具創意的「樂器」一起演奏及合唱陳百強經典歌曲《幾分鐘的約會》，這首歌曲曾在港鐵45周年品牌宣傳企劃中被重新演繹，別具意義。隨音樂響起，長者敲起一些簡單拍子，促成了一場溫馨的大合奏。
港鐵行政總裁楊美珍女士表示，港鐵一直秉持以人為本的理念，致力推動共融文化，回饋社會。透過「鐵路人 鐵路心」義工計劃，港鐵同事走入社區，主動關懷及支援不同群體，將企業價值轉化為實際行動。她指出，是次活動充分展現同事的創意和「鐵路人」的精神，以實際行動為社區創造正面影響；港鐵希望以音樂作為跨代共通語言，突破背景、文化與年齡界限，促進人與人之間的連繫，透過音樂傳遞關愛及正能量。楊女士補充，活動同時結合環保元素，善用退役列車部件升級改造，體現港鐵在推動可持續發展及社區關懷方面的信念，與社會各界攜手，建立更關愛、更具凝聚力的社區。
港鐵行政總裁楊美珍女士（前排左三）及港鐵義工隊與長者合奏。港鐵圖片
有份參與大合奏的長者認為是次演出的體驗很特別，親手製作樂器既需要思考設計，又要跟隨拍子操作樂器。他們感謝活動提供了一個難得的機會，讓一班老友記聚首一堂，並透過活動與年輕一輩打成一片，一起渡過一個愉快的周六。
長者在港鐵義工隊指導下裝飾退役列車部件並學習簡單節拍，透過與長者的互動交流，傳遞溫暖和關懷。港鐵圖片
港鐵人力資源總監暨「鐵路人 鐵路心」計劃策導委員會主席鄭惠貞女士表示：計劃成立逾20年，每年均舉辦義工月，鼓勵更多同事參與義工活動。欣見今年義工月有逾百位同事積極投身其中，更成功籌備了以退役列車部件升級改造而進行的共融音樂演出，實踐環保理念。她指出，活動不單為退役列車部件注入「第二生命」，亦鼓勵長者發揮所長，享受充實而精彩的退休「第二人生」。
港鐵人力資源總監暨「鐵路人 鐵路心」計劃策導委員會主席鄭惠貞女士（前排中），以及港鐵義工隊與長者合奏。港鐵圖片
任職鐵道車輛維修部的義工導航聯絡員李應時分享，長者對於能夠將日常熟悉的港鐵列車扶手柱、扶手環變成樂器，都感到好奇和有趣，因此過程中大家都非常投入。好高興今次能透過創意和音樂助長者重新發掘自己的能力與音樂感，為他們帶來成就感。
每年舉辦義工月 拓展社區服務
成立逾20年的「鐵路人 鐵路心」計劃鼓勵員工、家屬、親友及退休同事一同參加回饋社區。今年義工月以「攜手前行 邁向智慧共融」為題，舉辦了一系列活動，包括安排聽障人士子女家庭參觀港鐵「站見」鐵路展、與智障人士參與工作坊，以及帶領少數族裔兒童參加安全工作坊及參觀車務控制中心。
港鐵義工月今年以「攜手前行 邁向智慧共融」為主題，舉辦了一系列義工活動。港鐵圖片
港鐵義工月今年以「攜手前行 邁向智慧共融」為主題，舉辦了一系列義工活動。港鐵圖片
去年，該計劃共舉辦了380項活動，惠及超過64,000名社區人士。港鐵表示將繼續善用其經驗與網絡，聯同本地機構服務社區，促進社會共融。
港鐵義工月今年以「攜手前行 邁向智慧共融」為主題，舉辦了一系列義工活動。港鐵圖片
港鐵義工月今年以「攜手前行 邁向智慧共融」為主題，舉辦了一系列義工活動。港鐵圖片
