港男第三號殺手年增一成半 拆解前列腺癌「沉默」真相 必學茄紅素護養術

前列腺癌之所以被稱為男士健康的「隱形殺手」，正正因為它初期極善於「偽裝」。在本港，前列腺癌已躍升為男性第三大常見癌症，新症數字連年上升，單是按年升幅便曾錄得驚人的14.9% 。面對這個「男人最痛」，除了驗血，我們在生活中還能如何自保？

前列腺癌已躍升為男性第三大常見癌症，新症數字連年上升。Getty設計圖片

甚麼是前列腺？ 你的「下半身守門員」

前列腺是男性特有的腺體器官，大小如核桃，位於膀胱下方、直腸前方，緊緊包圍尿道中段。它像個「守門員」，負責製造精液中的大部分液體（約佔70-80%），幫助精子存活、營養及前進，同時亦控制尿道開合，維持排尿功能。隨著年齡增長（特別是50歲後），前列腺易出現「增生」或「癌變」，影響排尿及生育能力。香港衞生防護中心指出，前列腺問題是中年男士就醫Top 3原因，切勿視為「老來事」 。

前列腺是男性特有的腺體器官，大小如核桃，位於膀胱下方、直腸前方，緊緊包圍尿道中段，幫助精子存活、營養及前進，同時亦控制尿道開合，維持排尿功能。Getty設計圖片

為何它是「沉默殺手」？ 別等痛才求醫

很多男士誤以為患上前列腺癌一定會有排尿困難，其實不然。前列腺癌的腫瘤生長緩慢，早期腫瘤體積較小，加上位置通常在外周帶（Peripheral Zone），未必會壓迫尿道，因此早期往往毫無症狀。

當出現明顯病徵時，如小便流量微弱、頻密、夜尿增多，甚至小便帶血，病情往往已屆中期，甚至容易與良性前列腺增生（BPH）混淆，令患者掉以輕心。更危險的是，若癌細胞轉移至骨骼（如下背部、盆骨），引發持續骨痛時，通常已是晚期訊號。因此，單憑「感覺」來判斷下半身健康並不可靠，這也是醫學界極力推廣50歲後定期檢查的原因 。

很多男士誤以為患上前列腺癌一定會有排尿困難，其實不然。前列腺癌的腫瘤生長緩慢，早期腫瘤體積較小，加上位置通常在外周帶，未必會壓迫尿道，因此早期往往毫無症狀。Getty設計圖片

「富貴病」成因：西化飲食惹的禍？

前列腺癌在香港的發病率持續飆升，與我們的生活習慣西化息息相關。流行病學專家指出，長期攝取高動物脂肪及紅肉（如牛扒、燒肉），加上缺乏運動及肥胖，都是推高患癌風險的元兇 。

番茄紅素可抗炎抗氧化，能保護前列腺細胞。資料圖片

餐桌上的防禦戰：番茄要「煮熟」食

要守護前列腺健康，除了定期監測PSA指數，調整飲食結構是成本最低的防癌險。營養學研究顯示，以下三類食物是前列腺的「好朋友」：

1. 煮熟的番茄：番茄紅素（Lycopene）具強效抗氧化作用，能保護前列腺細胞。要注意的是，番茄紅素屬脂溶性，生吃難以吸收，建議經油煮熟（如番茄炒蛋、茄汁）才能釋放最大功效 。

2. 豆製品：黃豆含有異黃酮（Isoflavones），有助調節荷爾蒙，減低患癌風險。豆腐、豆漿都是不錯的選擇。

3. 十字花科蔬菜：西蘭花、椰菜花等含有硫蘿蔔素，有助抑制癌細胞生長。

對於步入中年的男士，少吃一塊肥肉，多吃一碗番茄，每週保持至少150分鐘中等強度運動，不僅能控制體重，更能為你的PSA指數「減壓」，讓下半場人生繼續健康衝刺 。

政制及內地事務局局長曾國衞周二（27日）早上宣布，因健康理辭去職務，並透露其前列腺特異抗原（PSA）長期超過11，期間做了不同檢查，包括超聲波、磁力共振及穿刺手術等，並按時服藥，但情況沒改善，遂決定請辭放下工作。泌尿外科專科醫生指，PSA介乎4至10，癌細胞潛伏機會有30%，提醒早期前列腺癌無症狀，年屆50男性宜每年進行檢查。

黃國田醫生指，PSA介乎4至10，癌細胞潛伏機會有30%。資料圖片

泌尿外科專科醫生黃國田接受《巴士的報》訪問時指，前列腺特異抗原（Prostate Specific Antigen, PSA）是由前列腺正常及癌細胞製造的蛋白質，主要透過血液作檢測，「透過量度蛋白質的濃度，得知前列腺細胞分裂高， 即有機會製造壞細胞，『多做多錯，少做少錯』， 若前列腺細胞好活躍 、不穩定，代表製造癌細胞的機會高。」他說，一般正常指數是4以下，若指數介乎4至10，癌細胞潛伏的機會有30%，若超過11，即患前列腺癌機會介乎3至4成。

他表示，即使PSA指數高，也不代表一定是患癌，有機會是前列腺肥大，故需進行進一步檢查，如超聲波、電腦掃描或磁力共振等，若指數持續偏高，或需抽取細胞進行化驗，「就是所謂的『穿刺』抽取活組織進行化驗的小手術，若確診有癌細胞，便要接受癌症治療。」

黃國田醫生表示，若有家族病史，宜提早5年開始每年檢測。

黃醫生說，若檢查足夠的樣本都發現無癌細胞，惟PSA指數仍然偏高，則要改變生活方法來減低患前列腺癌的機會，包括減少工作壓力、增加休息、多運動，或服藥減慢細胞活躍等，「若可選擇暫停工作休息，減低工作帶來的緊張，亦是合情合理。」

他說，前列腺癌發病率在本港男性中列位第三位的癌症，惟其死亡率則排第五，主要是癌細胞生長速度較慢，若能發早發現，一般可根治。但早期的前列腺癌並無症狀，跟前列腺良性增生症狀相似，「如尿頻尿密，疴尿力量不夠，故一般中年男性較難察覺。」他建議，除留意小便徵狀，男性50歲開始應每年檢查量度PSA，「若一直維持4度之內，但突然有一次驗血發現高於4，就要小心了。」

黃醫生提醒，年屆50男性，宜每年進行一次PSA指數檢查。資料圖片

他指，若有家族前列腺病史，或家族中有女性曾患乳癌，都建議由45歲開始便每年檢查PSA，「近年前列腺癌有年輕化趨勢，臨床上也有48、49歲病人，而且有遺傳基因，除男性有前列腺癌病史外，亦同女性乳癌基因有關，故都要小心。」     

曾國衞宣布因健康理由而請辭，透露其PSA前列腺指數長期超過11。巴士的報資料圖片