逾16萬長者患認知障礙症 輪候護理超10個月 銀光社首創「四季主題」中心應對「日落症候群」

香港人口老化問題日益嚴峻。香港統計處與衛生防護中心的聯合數據顯示，本港65歲及以上長者中，每10位便有1位確診認知障礙症。然而，社會福利署截至2024年3月底的數據指出，全港共有逾1.6萬名患者申請資助護理名額，平均輪候時間長達10至17個月。面對社區支援資源緊缺，非牟利機構銀光社(Silverlight Association)積極響應政府方針，籌建長者日間中心並於星期二(2月3日)正式落成啟用。

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緩解認障礙「日落症候群」症狀全港首創「四季主題」空間

銀光社席汪國成教授表示：「這座長者日間中心是銀光社將『長幼共融、四季相伴』理念具象化呈現。從空間設計到服務規劃，我們每一處細節都承載著對長者晚年生活的珍視。」汪教授指出，針對認知障礙症患者常受「日落症候群」困擾，即在黃昏及傍晚時分，情緒會變得異常焦慮、不安或產生混亂行為。中心擁有全港首創的「四季 主題」計建基於晝夜節律科學：

• 光治與褪黑激素: 中心透調節室內燈光的亮度與色溫(如模擬黃昏光線，引導長者大腦分泌褪黑激素，再透過適度的體能訓練、AI智能體驗及規律的個人日程表，協助長者調整 生理時，有效提升日間的精神警覺性，並改善夜間睡眠質素;

• 因制的養生:配合二十四節氣，在飲食(如夏季食瓜豆、冬季食蔬菜)與活動安排上引導長者重拾與大自然同步的節奏。汪教授特別強調：「長者應擁 有選擇，這是生命意義所在。」他透露，銀光社已計劃在未來三年內於新界區開設第三間中心，進一步填補基層 長者護的不足。

「醫社一」與「跨代共融」的實踐

泌尿外專科醫生梁智鴻醫生表示，深耕醫療領域數十載，他深刻體會到「醫社合一」對長者健康的重 要性。醫生指出：「認知障礙症目前無法根治，只能透過良好照護延緩衰退。而醫院只能醫『病』，但長者的身 心靈健更需要社區支援。」銀光社正是連結醫療與社區的關鍵橋樑，能實現「小病不出社區、慢病精準管理」。梁醫生特別讚賞中心對科技與隱私的平衡：「長者最怕失去尊嚴。銀光社在廁所等私密空間應用 AI 感監，在不 錄影的況下感應跌倒風險，解決了『安全與隱私』的兩難困局。」此外，梁醫生強調「跨代共融」是健康老齡化 的重要題，特別讚賞中心安排年輕人與長者一同做手工，長者與小朋友互動產生的情感慰藉，本身就是一種強大 的「心療癒」，能顯著提升晚年生活品質。

銀光社提供圖片

「銀髮學」與終身學習的理想平台

鵬程慈基金創辦人鍾志平博士在會上分享其一直倡導的「銀髮向學」理念，強調這所中心的成立為「終身 學習」供了絕佳平台。他節錄指：「持續學習能讓長者的豐富閱歷煥發新光彩，這種『邊學邊樂、邊樂邊學』的 模式是升生命品質的理想形態。」銀光社以「四季主題」打造的空間，讓長者在舒適環境中參與養生與文化課程， 有助於者在陪伴中感受溫暖，實現「活到老、學到老」的心願。

跨專業作共建安老新模式

多位業專家亦就不同專業範疇提供前瞻見解。中山大學附屬第一醫院何文教授則展望大灣區合作，他表示：「期待兩地在醫療資源上互補長短，透過科技賦能與智慧設施，共同探索跨境智慧安老的新範式。」；明心醫療集團創辦人注冊藥劑師孫耀燦先生提出「藥愛守護」概念，透過開發全港首個手機派藥 APP實現居家藥物管理。他強調：「透過精準記錄，能有效防止長者吃錯或漏吃藥物，保障用藥安全。」；安老服務協會前主席魏仕成先生則探討了「AI與長者的未來」，他指出科技介入應具備溫度，「AI 感應器在危急時刻提供即時支援，讓長者在社區內安好 地生活減少孤獨感。」

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銀光社間中心的落成，標誌著香港安老服務邁向新里程。針對認知障礙症引入全港首創的「四季主題」空間，配合智能科技，有效緩解「日落症候群」，並強化社區醫療銜接。中心結合「醫社合一」與「長幼共融」理念，為長者提供專業照護與終身學習平台。這不僅是應對人口老齡化的創新實踐，更深刻體現了銀光社「銀髮向學」點亮人生的宗旨，補充社區資源不足，促進社區和諧。

中醫警告瞓覺流口水非小事，或是「脾虛」警訊，教分辨3種體質對症調理！

瞓覺流口水非小事，或是「脾虛」警訊。AI生成圖片

瞓覺流口水未必是睡姿差 或屬身體警號

不少人早上醒來時，發現枕頭莫名濕了一大片，嘴角甚至殘留口水痕跡，原以為只是睡姿不良、太疲累或偶然打鼾所致，往往未有引起重視。然而，若情況頻繁出現，甚至伴隨食慾不振、腹脹及大便黏膩等腸胃不適症狀，背後或並非單純睡眠問題，而是身體機能發出警號。

瞓覺流口水非小事，或是「脾虛」警訊。AI生成圖片

中醫：體質失衡致流口水

台灣中醫師梁世瀅指出，不少人以為睡覺流口水只是太疲倦、打鼾或睡姿不當所致，但從中醫角度而言，背後或與「脾虛濕盛」、「腎氣不足」或「陰虛內熱」等體質失衡有關，反映體內津液運化出現障礙，值得及早正視及調理。

瞓覺流口水非小事，或是「脾虛」警訊。AI生成圖片

唾液屬「津液」 運化失常即外流

梁世瀅解釋，唾液在中醫理論中屬「津液」的一種，正常情況下應由脾胃運化、腎氣固攝，再分布至全身吸收利用，不應在睡眠期間無意識外流。若經常於睡覺時從嘴角流口水，除了需要留意是否涉及鼻敏感、吞嚥能力下降或睡眠呼吸中止症等西醫因素外，也應考慮體質問題。部分人士因體內濕熱積聚，導致睡眠時唾液分泌過多，進而出現流口水情況。

流口水反映津液失衡 對症調理可改善

梁世瀅續稱，睡覺流口水看似小事，實際上反映「津液運行」出現障礙。臨床上常見與三大體質有關，包括「脾虛濕盛型」、「腎陽虛型」及「陰虛內熱型」。只要找出根本原因並對症調理，問題多可明顯改善，也可避免枕頭寢具長期潮濕產生異味。

脾虛濕盛最常見

在3大類型當中，「脾虛濕盛型」最為常見。梁世瀅指出，脾主運化水濕，若功能減弱，體內水分無法正常代謝，便容易形成濕氣，進而化為涎液外流。此類人士多見於長期外食、久坐少動、嗜飲凍飲或進食生冷甜食者。日常可適量飲用四神湯或淮山茯苓湯調理，同時減少冰品及甜食攝取。

瞓覺流口水非小事，或是「脾虛」警訊。資料圖片

腎陽虛難鎖津液 長者及熬夜族要留意

至於「腎陽虛型」，則多見於長者或體質虛弱人士。梁世瀅表示，腎具「固攝」作用，猶如控制水分的閥門，一旦腎陽不足，便難以鎖住津液，睡眠時容易不自覺流口水。常見於更年期後女性、久病體虛或長期熬夜工作者，建議可多食溫補食材，如黑豆、枸杞或杜仲豬腰湯，並避免過度勞累。

陰虛內熱虛火旺 失眠燥熱伴流口水

另一類為「陰虛內熱型」，當人體陰液不足，虛火上升，也會干擾津液運行。患者雖未必發燒，但常出現口乾舌燥、失眠、心煩燥熱等症狀，入睡初期或半夜醒來時也可能發現枕頭濕透。此類人士多與工作壓力大、經常晚睡或進補過度有關，可飲用百合蓮子湯或麥冬茶調養，同時避免油炸及辛辣食物。

持續流口水宜求醫 從根本解決問題

梁世瀅提醒，若經常早上醒來發現枕頭濕痕，甚至午睡也流口水，除了排除潛在睡眠呼吸問題外，也應考慮是否脾胃運化失調。建議尋求註冊中醫師辨證論治，透過中藥調理健脾祛濕、改善脾胃功能，從根本解決問題。