防災儲糧講求耐存與飽足感,日本有人提出將古代忍者隨身攜帶的「兵糧丸」加以現代化的構想,並已實際研發成可自製的保存食品!
忍者の携帯食「兵糧丸」の現代版を備蓄セットに、「1個食べると半日は腹が減らない」 美食×防災 withきっかけhttps://t.co/ZDLl4GNOjk
— 産経ニュース (@Sankei_news) February 11, 2026
「兵糧丸」は、忍者の携帯食として知られている。伊賀流の伝統忍者集団・黒党の黒井宏光代表は「敵の城などに長時間、忍び込む際に食べていた」と語る。
忍者乾糧配方古籍有記載
相傳由戰國時代軍師山本勘助傳下的《老談集》中,便記載了忍者使用的兵糧丸配方,以高麗人參、肉桂、蓮藕及山藥等材料製成,傳統上被認為具有滋養強身、消除疲勞等功效。
私は去年のこのくらいの時期に忍たまにハマり、郷に入ったら郷に従わねばと思い忍者飯の代表である兵糧丸を作るなどしていました。 pic.twitter.com/TV1XmluCaA
— ぬん【12/21忍フェス西4ホールヨ32ab】 (@iqSlew5Nb215777) February 11, 2026
現代版配方公開
現代版兵糧丸的食譜,由長野市戶隱「小忍者村」的戶隱流忍術傳人德武優治設計。其做法是將米製粉、黑芝麻粉、黃豆粉及砂糖混合,再加入水、蜂蜜與菜籽油揉勻,捏成圓形後蒸約20分鐘,即可完成直徑約3厘米的丸狀食品。成品外觀雖呈深色,但入口帶有溫和甜味。
便攜耐存具實用性
根據伊賀流傳統忍者集團「黑黨」代表黑井宏光說明,過去忍者進行長時間潛伏任務時,便會以兵糧丸充飢。現代版本若經充分乾燥,可常溫保存約一個月;若以冷凍方式儲存,更可長達半年以上。德武優治親身試食後,亦肯定其飽足效果,表示「吃一顆,半天都不會感到飢餓」。
據悉,現代版本若經充分乾燥,可常溫保存約一個月;若以冷凍方式儲存,更可長達半年以上。X圖片