星期二晚《武則天》談到王皇后想把劉氏所生的李忠過繼但被拒，之後劉氏發現身中劇毒，時日無多，就將幼子李忠託孤給武昭儀。
劇情如何發展照例不劇透，但歷史記載，李忠命途可算坎坷，先被立太子又被廢，又因怕被人追殺而經常男扮女裝，最後更被武則天賜死，死時只有二十二歲。
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李忠是唐高宗李治長子，母親是宮女劉氏。李忠出生時，李治仍是晉王，滿朝君臣對李治得子都很高興﹔就連爺爺李世民亦親自祝賀，和群臣一同翩翩起舞。
李忠被立為太子，的確是由於李治的王皇后膝下無兒，有人就提議好收養劉氏的兒子李忠，王皇后亦同意了。李治繼承皇位後，發現王皇后照顧地位卑賤的劉氏（跟劇情有點不同），加上長孫無忌等大臣推舉，高宗遂立李忠為皇太子。
不過，王皇后之後被廢，武則天坐上皇后寶座，掌握實權，長孫無忌等「託孤」大臣陸續被殺，矛頭就轉向李忠。
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這時，武則天的兒子李弘已三歲，她借著幕僚要求廢李忠的皇太子位，改立李弘為皇太子，將忠貶為梁王，授梁州都督，又轉任房州刺史。
李忠被廢後，眼見宮廷風起雲湧，害怕招來殺身之禍，為免被人加害，他經常穿著女人服裝出入，躲避刺客耳目。李忠又時常做惡夢，他會自行占卜解夢，又或者請來巫士占卜。
自顯慶年間起，高宗患上風疾，朝廷事務交由武則天處理，她正煩惱著如何處決李忠之際，李忠迷信之事剛好傳到她的耳中。武則天順水推舟，以「妖邪」為罪，將李忠貶為庶人，流放到黔州窮山惡水之地，囚禁在以前李成乾的故居。
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麟德元年十二月，上官儀、王伏勝被誣陷謀反，許敬宗等人誣告李忠為同謀，結果被高宗賜死於郁山，年僅二十二歲。翌年，太子李弘上表請求將李忠收葬昭陵，高宗准奏，將李忠追封為燕王。
一時風光，幾多恐慌﹔由恐懼心理引發出的荒唐行為，最終加速李忠死亡，不禁令人惋惜。
歷史的風口
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中醫詳列飲檸檬水3大誤區，長期錯飲不但無助養生，反而可能導致胃傷或骨脆關節退化。
檸檬水錯飲不但無助養生，反而可能導致胃傷或骨脆關節退化。資料圖片
中醫揭檸檬水錯飲或傷身
檸檬水被視為「排毒聖品」及「減肥神水」，長年在社交平台上被各路養生達人推崇，宣稱每日早上空腹一杯可啟動代謝、排清毒素及美白抗氧化。然而，有中醫專家指出，大眾對檸檬水存有多項誤區，若飲用方式不當，長期下來不但無助養生，反而可能導致胃部受損、骨骼脆弱及關節退化等問題。
維他命C豐富 具抗氧與助消化功效
檸檬富含維他命C，具抗氧化作用，有助提升免疫力及促進膠原蛋白生成。此外，檸檬酸可刺激胃液分泌，幫助消化及啟動代謝，清爽口感也能改善口氣，並增加日常飲水量。從中醫角度而言，檸檬具疏肝解鬱、降脂解膩之效，適量飲用可助利尿去濕及排除體內油膩。
檸檬水錯飲不但無助養生，反而可能導致胃傷或骨脆關節退化。資料圖片
致命誤區一：「酸澀耗陰」恐損骨骼與關節
中醫提醒，檸檬性溫味苦，長期大量飲用酸澀特質的檸檬水易導致身體「過度去陰」，即耗損津液與鈣質。若將檸檬水當作日常飲用水「天天喝、大量喝」，不僅會連同體內膠質與礦物質一併排出，還可能引發牙齒酸軟、骨質疏鬆及關節退化等問題。
致命誤區二：空腹飲易刺激胃酸
不少人相信早上空腹飲檸檬水能達致最佳排毒效果，惟對腸胃功能較弱者而言，反而屬「傷胃行為」。中醫師指出，空腹攝取高酸度飲品會強烈刺激胃黏膜，引發胃酸過多、胃痛、胃脹及胃食道逆流，建議早晨起床先飲約300毫升溫開水，再於餐後或配合食物飲用檸檬水，減少對胃部的直接刺激。
致命誤區三：加糖調味令熱量爆表
檸檬汁本身熱量極低，但許多人難以接受其酸澀味，常加入蜂蜜、砂糖或高果糖漿調味。營養師指出，若每日以含糖檸檬水代替白水，等於額外攝入大量卡路里，不但無助減肥，甚至可能令體重上升。
檸檬水錯飲不但無助養生，反而可能導致胃傷或骨脆關節退化。資料圖片
中醫師強調，檸檬水並非人人適合飲用，需視個人體質調整。
適合飲用者
包括濕熱體質、油膩飲食或常進食高膠質滋補品者。
不適宜族群
包括津液不足、腸胃敏感、胃酸過多、骨質疏鬆或牙齒敏感人士。
專家建議，檸檬水應作為輔助性飲品而非日常水分替代品，每周飲用1至2次為宜，切忌長期每日大量攝取。檸檬水固然有營養價值，但任何「神效飲品」若被誇大功效或使用不當，皆可能反成傷身之因。建議市民瞭解自身體質，理性選擇飲用頻率與方式，才是達致真正健康之道。
檸檬水錯飲不但無助養生，反而可能導致胃傷或骨脆關節退化。資料圖片
