好多人說到減肥，就說自己什麼先天梨型，臀部大腿肥胖，減不了。我看過一個健康節目，一班醫生營養師談一個理論，說人體有分草莓型（上大下小）、梨型（上小下大）、西瓜型（中央肥胖）、冬瓜型肥胖（全身肥胖），還說各種肥胖會引至不同疾病。我覺得這些理論似是而非，在我的觀察分析，比較正確的說:這幾種體型應該是人體成長時，各種體內外因素環境影響為主所形成，舉個例子，我有一對夫妻朋友，就是腿部臀部肌肉比較多的父母，生個兒子，從小就主要吃蔬菜，不怎麼吃蛋白質（肉類豆類等），腿是非常瘦的，腿部臀部肌肉也多不了那裡。
所以先天基因也要後天條件配合，才能發揮，先天後天因素，各佔自己的份量，在減肥來講，後天多一點的努力，可以多一分改變先天的不足。剛才提到專家說的各種肥胖體型，不是你放棄鍛煉出理想曲線的理由，雖然脂肪會在不同部位優先積聚，但這不是全因為遺傳，是跟活動習慣，特別是成長的每個階段的活動習慣。
又舉個例子，16歲學生亞May小時候，身裁還是很勻稱，一直有玩呼啦圈的習慣，現在運動少吃得多，十六歲已經長胖，但是因為成長時不斷做呼啦圈運動，多活動兩側肌肉，現在從後面看都有腰線的，脂肪主要長在腹部，現在任務就是把腹部脂肪減掉。我教的學員中，很多這種類似例子，證實在發育期做適當的運動，對體型發育很有幫助，當然人體發育、身體調整的生物化學是非常奧妙複雜，一時不能盡參透，但細心分析也能夠明白一部份，有果必有因。
看水果型身裁理論，最大的問題就是聽信了就固步自封，覺得自己就是這種型，就是可能有這種疾病，沒法改變，剛才也說了，如果早在發育的時候，已經提供良好的運動環境、食物環境，美好的體型不成問題。另外這些理論說到都是各種形狀肥胖，好多人覺得自己怎樣減肥鍛煉，都是大腿粗臀部大，但如果多走一步，超越了什麼梨型肥胖等等，就是根本不肥胖!就不用擔心自己身裁是梨型等，曲線不夠美。
再舉一個例子，我在電視上看到一個從小就練習大提琴的女孩，到16歲時，她左手手指，可以比右手手指長一截，就是從小不斷拉伸的原因。從小開始右手打球的運動員，右手也會比左手長，我也是右手比左手明顯長的，訂製西裝都要特別注意，看得到後天的因素確實可以影響先天的基因發揮，如果發育階段時，運動拉伸的是整個軀幹骨骼，很有可能影響身高。
家長要對兒童發育階段要特別重視，我看過一個案例，兒童早期時本來是正常的，但是爺爺祖母溺愛，兒童期時一天到晚吃薯條、漢堡、冰淇淋等等，想吃多少買多少，最後成長到440磅，就是想做切除部份胃部手術減肥，也因為身體太差不能執行。家長要給他們最好的條件，不要溺愛提供過量的食物，特別是不健康的加工食物，影響兒童一生。
Lobo
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