點解要練功夫？

 

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前兩年前由張家輝先生以最佳狀態主演的一套搏擊運動為題材電影「激戰」大收旺場。這套電影把MMA（ Mixed Martial Art）（綜合格鬥術），成功帶領它在香港登陸，攻陷了現今時代青年的健身意識神經，更相信MMA是宇宙最強的武術，大家便一窩蜂地順應潮流去學習。有很多泰拳館主持人好醒目轉數快，為求業績，紛紛轉為教授MMA，生意至上，務求飲杯頭啖湯！ 我個人認為無論中西武術，任你自己怎樣誇耀自己門派的功夫如何了得，如何好打，表演時如何精彩，假若不明技擊之道的話，不難只學到那些花拳繡腿，華而不實，一旦真要大派用場的時候，吃虧總是自己的。故學者們在末認清楚自己的能力達到那一個程度的時候，應該審慎考慮一下自己學功夫是學來做什麼？用作健身？表演？抑或用作防身？ 現今武術打法各師各法，有剛有柔，但此中練歸練，用歸用，利不利害，就真是用過先知！ 練習功夫方法沒有絶對，快未必練到拳，慢又未常能練到功，最緊要是要知道練來幹什麼！打拳要有自發的亢奮現象，為之入形入格！

「實戰」是武術的一個美化的動詞，廣東人只要一動起手，我們稱之為「打交」。說實話動起真格就必然來真，沒有「虛戰」同「實戰」之分別。 在現實的生活工作中，面對自己家庭都會有些說不出來的壓力，日常待人接物都難免會遇到一些社會暴力。而這些社會暴力好可能隨時隨地在你身邊發生，只要是對生命有危險的話，你有沒有想過怎樣去面對？畏縮？反撃？全憑一念之間。 你可能要面對一個，或一群敵人，敵方或會隨手拿到街上的雜物攻擊你！ 又或者你處於下風時，你又如何保護自己，全身而退？ 真正的打架是沒有善惡之別，只有勝負之分。

江志強武術專欄

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

許多市民冬季常遭「靜電」電到，專家拆解背後成因，並教路4招簡單防靜電技巧。

專家拆解靜電背後成因並教路4招簡單技巧防範。資料圖片

秋冬乾燥引爆靜電問題

踏入秋冬季節，天氣乾燥、濕度偏低，不少市民飽受「靜電煩惱」困擾，脫衣時噼啪作響、頭髮無端貼頭皮、開門一瞬間更是被「電到手指痛」。近日，有專家分享了多項簡易可行的防靜電方法，透過改善環境濕度、調整衣物材質及利用金屬導電技巧，可有效減少日常「觸電」情況。

低濕度加摩擦 靜電更易積聚

專家指出，人體或衣物在與帶電物體接觸時，電荷會從高電勢移至低電勢，類似水往低處流，因而產生靜電積聚。一旦靜電累積至一定強度，便會在接觸金屬時形成「觸電感」。此外，冬季空氣濕度低，加上皮膚容易乾燥，穿著化纖衣物、毛衣或坐在布質椅面摩擦時，極容易產生大量靜電。

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靜電雖無生命危險但損害皮膚

雖然靜電電壓高，但釋放時間極短，電流極小，並不會對人體造成生命危險，但對乾燥皮膚而言，卻會令屏障受損、水分流失，增加乾癢及濕疹等問題。

4大防靜電方法

1. 加強皮膚保濕 提升皮膚導電性

冬季皮膚含水量下降，容易因摩擦產生靜電，建議於沐浴後3分鐘內塗抹含甘油或尿素的身體乳，日間也應使用護手霜，重點護理指尖及掌心，以減低靜電累積。

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2. 提升室內濕度 減少電荷產生

保持室內濕度於4成至6成可有效降低靜電，除加濕器外，可放置水盆、濕毛巾或於工作桌擺放綠植（如綠蘿、散尾葵），均可提升空氣濕度。

3. 利用衣物材質減少摩擦電荷

內層衣物宜選純棉、真絲等天然纖維，避免全化纖如尼龍、滌綸，混紡材質如棉加羊毛的衣物比純羊毛更不易產生靜電。另外，機洗時可加入柔順劑，也可自製防靜電噴霧，如柔順劑10ml加清水100ml後噴灑衣物內側。若需要也可於外套袖口內夾上小金屬夾，利用導電性持續釋放電荷。

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4. 開門前先「放電」 有效減少刺痛感

不少人最難忍的是開門時的「觸電」現象，專家建議開門前先手握金屬鑰匙的寬面，再以尖端觸碰門把或金屬窗框，把電荷先行導走，也可戴銀手鐲或金屬錶帶，接觸金屬前輕觸飾物，有助轉移電荷。若不便使用工具，可用整個手掌接觸金屬物件，痛感會顯著減輕。

專家拆解靜電背後成因並教路4招簡單技巧防範。資料圖片

專家強調，雖然靜電本身並不會對人體構成直接危險，但卻容易令皮膚屏障受損、加劇乾癢，也可能令衣物變形、提升日常摩擦不適。只要適當提升室內濕度、選擇較不易起電的衣物材質，並配合簡易的放電技巧，便可在秋冬季大幅減少靜電帶來的困擾。