受到朋友對紅磡的左麟右李的劣評, 我一直提不起興趣去嚐試.
這天本準備去希慎廣場的何洪記, 希慎廣場沒設有停車場, 只好泊車在信和中心, 誤打誤撞的來到新開的左麟右李, 天意也!
左麟右李餐廳入口有點混淆, 得穿過一家咖啡店才到餐廳入口. 裝潢有點令人失望, 與餐廳名字不大搭配, 太過於堂皇, 有點一般酒樓風格, 沒有親切感! 服務也有很大的改善空間.
今天來到正好是下午茶時間(2:30~5:30), 大部份價格都在$28左右, 所以也不妨一試!
這一頓是我和男友的brunch, 分別點了蜆芥鯪魚球, 及弟粥, 雲吞麵, 乾炒牛河, 最後還添加一碗牛筋麵, 除了乾炒牛河外其他份量都不少, 粥粉麵和鯪魚球....除雲吞不到位外, 其他均在水準之內, 兩人埋單盛惠$165, 在銅鑼灣A級商業中心付茶餐廳的價錢, 可稱得上平靚正! 真的有點意外! 值得推介!
後記: 服務員提到亞倫一家才剛離開, 來遲一步與偶像碰面,可惜!
Selina Leung
** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **
營養師指出，8類癌症與情緒相關，長期壓抑或成高風險族群。
情緒低落壓力大恐致癌，8類癌症與情緒相關。資料圖片
情緒長期失衡恐增癌症風險
情緒低落、壓力堆積，看似只是心理負擔，但長期忽視卻可能悄然傷害身體。營養師高敏敏指出，長期處於憂慮、緊張或情緒壓抑狀態，不僅影響精神健康，更與多種癌症風險上升相關，包括肺癌、乳癌、甲狀腺癌及大腸直腸癌等。她提醒，情緒與生理密不可分，若未能妥善紓緩情緒，身體最終會以各種方式作出「抗議」。因此，透過飲食、睡眠及規律運動調節壓力，是維持身心平衡的重要關鍵。
情緒低落壓力大恐致癌，8類癌症與情緒相關。資料圖片
高敏敏解釋，不同情緒模式與某些癌症具有一定關聯性。
肺癌：患者多伴隨對生活變化及生死議題的恐懼，長期處於焦慮狀態；
甲狀腺癌：常見於高度緊張、責任感過重的人；
乳癌：則較常出現在長期壓抑情緒、親情或人際關係衝突未解的人身上。
胃癌、肝癌及胰臟癌：往往與「無法釋放怒氣」、對匱乏與家庭矛盾感到憂慮相關；
淋巴癌：病患普遍缺乏安全感、易有被否定的情緒；
大腸直腸癌：與情緒「消化不良」、長期壓抑密切相關。
情緒低落壓力大恐致癌，8類癌症與情緒相關。資料圖片
高敏敏建議從飲食入手改善情緒、舒緩壓力：
1. 深海魚類如三文魚、鯖魚可補充Omega-3 脂肪酸；
2. 全穀類及堅果提供維他命B群、鎂及色胺酸；
3. 深綠色蔬菜補充葉酸及鎂；
4. 乳酪有助增加益生菌及色胺酸；
5. 香蕉及黑朱古力能促進「快樂荷爾蒙」分泌。
高敏敏強調，情緒若長期積壓，必然會反映在身體上，要維持身心健康應保持均衡飲食、充足睡眠及規律運動，同時學懂適時減壓與抒發情緒，才能有效降低罹癌風險。
情緒低落壓力大恐致癌，8類癌症與情緒相關。資料圖片
