日日夜夜都上網的你要小心了，因為網絡成癮會減低身體免疫力，增加中風和心肌梗塞的風險。
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英國斯旺西大學人類與健康科學學院聯同大利米蘭大學的科學家，選取500名18至101歲參與者進行研究，其中四成人有中度或重度網癮。受訪者平均每天上網六小時，小部分更每天上網長達十小時。研究發現參與者最常去社交網站，其中女性上網多是為了社交和購物，男性就為了打機和看色情影片。
究竟上網與健康有何關係？研究發現，依賴網絡程度較高的人，感冒和流感症狀比非網癮者高出三成，網絡成癮者在下線後，仍會有過度驚慌不安和精神緊張等心理問題。在排除抑鬱症、睡眠不足、孤獨寂寞感等心理因素後，研究證實過度使用互聯網，會對健康產生不良影響。
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研究者認為，緊張和放鬆情緒相互交替，會令體內皮質醇水平改變，這種激素會影響免疫系統功能﹔加上網絡成癮者與他人溝通不足，又終日躲在電腦前，較少接觸周圍環境中的細菌，都會降低他們的免疫功能。科學家說有網癮者經常睡眠不足，吸煙、飲酒頻繁，同時掛住上網，很少參加體育運動，這些因素都會影響心臟正常工作，導致心肌梗塞或中風。
所以大家上網都要注意健康，時間不要太長，亦要定時站起來運動一下手腳才好呀！
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