仲慳返唔少滅蟲處理費。
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不時都會聽聞有人屋企給黃蜂看中，陽台或屋簷成為牠們築巢的落腳點，不但有礙觀瞻，更隨時有被攻擊螫傷的危險。日本一名網友就分享了一個「驅蜂妙法」，他在黃蜂每年都會來築巢的屋簷下，掛了一個看起來像蜂巢的「竹織籃」，黃蜂以為名屋有主果然就不來了！
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每年三四月時繁殖季節，黃蜂都喜歡在樹上、屋簷、陽台、冷氣下方築巢，但卻會入侵到人類的生活環境，讓不少人感到困擾，隨時還要花錢找人來摘除蜂巢。日本一名網友@joybellyou早前就在Twitter發文表示，家中屋簷每年都會有黃蜂築巢，今年靈機一動掛上了竹編手提包，遠遠看上去確實很像一個蜂巢，結果黃蜂就不再來了。
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不少網友都直呼神奇，「哇！！好棒！！不用傷害黃蜂，又能把牠們驅離的好方法」、 「原來模仿蜂窩可以防止築巢」、「胡蜂：今年來晚了啊！找新地方去吧」、「從來沒想過的方法，而且還是零成本，真棒」，「直接告訴黃蜂今年客滿了哈哈哈」，「很好的擅用了蜂類的習性」、「試下掛一個米袋應該也有用」。
台男切除大腸3粒癌前息肉後戒紅肉改多食白菜，3年後覆診零復發腸道回復健康。
男子切除大腸3粒癌前息肉後戒紅肉改食白菜3年覆診零復發。資料圖片
飲食失衡埋禍根 50歲經理大腸生3粒癌前息肉
大腸息肉切除後並非代表風險「解除」，惟若不從根本改善飲食習慣，息肉隨時再度出現，甚至可能進一步演變成大腸癌。台灣腎臟科醫生洪永祥於節目《健康好生活》中分享一宗門診個案指，一名年約50多歲的銀行經理平日工作壓力甚大，加上飲食習慣欠佳，平時偏愛進食紅肉，甚少攝取蔬菜，本身也有血壓偏高、便秘及口臭等問題。直至一次健康檢查中，他發現大腸內長有3粒屬「癌前病變」的腺瘤型息肉。由於這類息肉屬大腸癌的癌前病變，如不及時處理，日後有機會惡化為癌症。
男子切除大腸3粒癌前息肉後戒紅肉改食白菜3年覆診零復發。資料圖片
術後憂復發 醫生建議戒紅肉多吃白菜
之後，該名經理接受手術切除息肉，但仍擔心日後復發，遂向洪醫生查詢是否可透過服用保健品預防。洪醫生則建議他從日常飲食入手，減少紅肉攝取，改為進食白肉，並於日常膳食中多吃「白菜家族」，包括大白菜、黑葉白菜及娃娃菜等。
持續調整飲食3年 覆診見息肉零復發
該名經理之後依照醫囑，持續採用上述飲食方式長達3年。至覆診接受大腸鏡檢查時，不但息肉沒有復發，負責檢查的大腸直腸科醫生更直言，大腸狀況「粉粉嫩嫩、非常漂亮，完全沒有長任何東西。」除此之外，他原本長期受困擾的高血壓、便秘及口臭問題，也隨著飲食調整而明顯改善。
男子切除大腸3粒癌前息肉後戒紅肉改食白菜3年覆診零復發。資料圖片
白菜獲稱「百菜之王」 具多重保健功效
至於看似平凡的大白菜，為何會有如此顯著的效果？洪永祥解釋，白菜在營養學界素有「百菜之王」之稱，也被美國癌症醫學會列為全球30種防癌食物之一。白菜含有多種對人體有益的營養成分，包括異硫氰酸鹽、維他命C及膳食纖維。洪醫生指出，白菜家族整體上具有多項益處，包括防癌抗癌、促進排毒、改善便秘、增強免疫力、保護心臟、養顏抗老、提升飽肚感，以及護齒強骨。
男子切除大腸3粒癌前息肉後戒紅肉改食白菜3年覆診零復發。資料圖片
高纖高營養助抗氧化 有利維持腸道健康
洪醫生又表示，白菜中的高維他命C及高水分，有助身體排出環境中的重金屬；而豐富膳食纖維則有助促進腸道蠕動，改善排便情況，對維持腸道健康尤其重要。同場的肝膽腸胃科醫生王威迪也補充指出，大白菜營養價值相當高，除含有豐富維他命C外，也富含槲皮素、硒、鋅等微量元素及植化素。這些營養成分有助提升身體抗氧化能力，減少體內與老化及癌症密切相關的有害自由基，對預防疾病有一定幫助。
醫生提醒防復發關鍵 在於改善日常飲食
此外，大白菜所含的大量膳食纖維，能有效促進腸胃蠕動，協助排出體內廢物，在改善便秘之餘，也有助降低大腸癌風險。醫生提醒，若曾發現大腸息肉，除了接受適當治療外，更應正視日常飲食習慣，從源頭著手，才可減低復發及惡化機會。
