口角炎反覆發作難痊癒？ 專家籲養成5大習慣預防

不少人長期飽受口角炎困擾，嚴重影響日常生活，專家對此建議養成5大習慣進行預防。

口角炎非小事 反覆發作影響生活品質

嘴角反覆出現乾裂、脫皮甚至疼痛等症狀且長期未癒，可能正受到「口角炎」困擾。口角炎是指嘴角兩側出現的急性或慢性發炎反應，無論是成人還是兒童，口角炎一旦處理不當便可能反覆發作，影響生活品質。

示意圖。設計圖片

口周炎主要由兩大成因引起：

成因一：口角濕潤易滋生細菌

台灣細胞分子生物學專家、清華大學生物科學研究所博士黃琇琴指出，口角炎可以分為感染性與營養不良性兩大類，其中最常見的是由白色念珠菌或金黃色葡萄球菌所引起的感染性口角炎。當牙齒缺損、假牙配戴不當，或臉部肌肉鬆弛、咬合不良時，會令嘴角長期保持濕潤，成為病菌滋生溫床，引起發炎反應。部分患者甚至出現局部化膿或出血等症狀，成人的口角炎大多屬於此類。

成因二：營養不足也是主因之一

除了感染外，營養失衡也是口角炎的常見成因，特別是缺乏維他命B群（尤其是B2）、鐵及葉酸等營養素。維他命B2對維持細胞代謝、紅血球形成與神經系統運作至關重要，兒童出現口角炎，多與營養不均有關。

示意圖。設計圖片

口角炎治療方式

若嘴角出現輕微脫屑或泛紅等症狀，屬於輕微口角炎，只要在嘴角塗抹凡士林紓緩即可，但若兩側嘴角出現一條「裂痕」，或是說話或進食時感到刺痛，甚至滲出組織液，則屬於較嚴重的口角炎，需要塗抹抗生素藥膏，一般約需一星期方可痊癒。值得注意的是，若患者本身免疫力偏低或口腔衛生欠佳，念珠菌感染更容易反覆發作，導致病情持續。

預防口角炎復發的5個日常習慣

1. 多飲水保持口腔濕潤

缺水會導致嘴唇乾裂，容易引發口角炎，因此攝取充足的水分十分重要。每個人一天所需的水分依個人的體重、活動量以及氣候有所差異，建議成年人每日飲水約2公升，若在高溫、乾燥的環境中，或是大量運動後，可能需要補充更多的水分。

示意圖。設計圖片

2. 避免使用含刺激性成分的護唇產品

選擇護唇膏或唇部保養品時應避免含酒精、香料或人工色素，改用含甘油、維他命E及天然植物油等保濕成分的產品，有助修復唇部，預防乾裂。

3. 減少長時間暴露在陽光下

紫外線（UV）會破壞唇部表皮造成乾裂，紫外線的輻射會加速表皮老化，使表皮的角質層變薄，引起乾燥、脫皮以及乾裂等問題，因此應避免長時間暴露在太陽底下，並使用具有防曬功能的護唇膏，降低紫外線對唇部的損傷。

4. 戒煙有助改善唇部血液循環

香煙中的尼古丁會使血管收縮，減少血液流向皮膚表層，導致皮膚細胞無法得到營養和水分而加速老化，失去彈性，相對脆弱的嘴唇變得更容易乾燥和脫皮。

示意圖。設計圖片

5. 避免咬唇與舔唇

咬唇及舔唇看似無傷大雅，實則會加快水分蒸發或造成刺激，令嘴唇皮膚受損，建議進食後清潔唇周，並適時塗抹護唇產品，儘量避免舔嘴唇。

口角炎雖非嚴重疾病，但反覆發作會大大影響日常生活，建立良好口腔衛生、均衡飲食與適當保養習慣能從根本減少復發風險。如症狀持續或惡化，應及早求醫作進一步診斷與治療。

國外一項研究指出，女性50歲後面部衰老速度明顯加速，約為男性的3倍。

女性50歲後面部衰老速度明顯加速約為男性的3倍。資料圖片

研究揭面部衰老存在性別差異

隨著人口老化議題備受關注，面部衰老的科學機制也成為醫學研究焦點之一。有研究指出，男性與女性在面部老化速度上存在明顯差異，尤其在50歲前後出現分水嶺變化，女性面部結構老化速度顯著加快。相關研究透過三維影像分析，進一步揭示衰老並非單純皮膚變化，而是涉及軟組織及骨骼的整體性變化過程，為理解性別與年齡對衰老影響提供新的科學依據。

女性50歲後面部衰老速度明顯加速約為男性的3倍。資料圖片

3D掃描結合大量數據分析

該項研究由維也納大學研究團隊進行，並刊登於《美國體質人類學雜誌》。研究人員透過對88名年齡介乎26至90歲的受試者進行面部三維掃描，並結合585個測量點的數據分析，系統性重構人類面部衰老的變化軌跡。

50歲前男女衰老趨勢相似且變化平緩

在50歲之前，男女面部衰老表現出高度相似的規律，變化幅度也相對平緩。研究指出，此階段常見變化包括面部逐漸變平、軟組織輕微下垂、法令紋加深、眼部視覺區域縮小、嘴唇變薄，以及鼻子與耳朵略為延長等，主要由皮膚彈性下降、皮下脂肪重新分布及骨骼輕微吸收所致。

女性50歲後面部衰老速度明顯加速約為男性的3倍。資料圖片

50歲後女性衰老加速 進入內分泌驅動階段

然而，女性約於50歲左右，面部衰老進程出現明顯轉變，原有平衡被打破。進入更年期初期後，女性面部形態改變速度顯著加快，在50至60歲期間，衰老速度約為男性的3倍。研究也指出，此階段的變化更受內分泌狀態影響，而非單純年齡因素，尤其與停經時間關聯更為密切。

女性面部結構出現重塑與明顯老化特徵

隨年齡進一步增長，女性面部結構會出現明顯重塑現象。其中包括下顎線因軟組織鬆弛及脂肪堆積而變得不連續，形成所謂「斷裂式下顎線」；眼部因眼瞼下垂而顯得細小；唇部組織萎縮導致變薄；而鼻部及耳部則因重力影響及組織特性逐漸拉長。此外，骨骼層面也出現變化，特別是下顎骨在雌激素下降影響下出現骨質流失，令面部支撐力下降，加劇鬆弛與凹陷情況。

女性50歲後面部衰老速度明顯加速約為男性的3倍。資料圖片

雌激素下降為女性加速衰老主因

研究指出，雌激素在維持皮膚及骨骼健康方面具有關鍵作用，有助促進膠原蛋白生成、維持皮膚厚度及彈性，同時抑制骨質流失。當女性進入更年期後，雌激素水平急劇下降，導致皮膚變薄及骨量減少。相比之下，男性雖然也會隨年齡出現雄激素下降，但變化較為緩慢，加上男性皮膚本身膠原蛋白含量較高，因此面部老化速度相對較為平穩。

衰老屬由內至外的結構性變化

研究團隊總結指出，該研究透過三維建模證實，衰老並非單純表面變化，而是由內至外的結構性演變。對女性而言，50歲前後的荷爾蒙變化及相關健康管理，對延緩面部老化具有重要影響。