中醫藥助戒煙有方，清熱化痰配方有效緩解戒斷症狀，配合多元療法助提升戒煙成功率。
中醫清熱化痰配方有效緩解戒斷症狀，配合多元療法可提升戒煙成功率。資料圖片
吸煙危害眾所皆知 中醫藥戒煙展現新優勢
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中醫清熱化痰配方有效緩解戒斷症狀，配合多元療法可提升戒煙成功率。資料圖片
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吸煙對健康危害極大，這一事實早已獲得全球醫學界一致肯定。無論是主動吸煙，還是被動吸入二手煙，均顯著提升患上心血管疾病、呼吸系統疾病及多種癌症的風險。然而，不少吸煙者因戒煙過程艱辛，往往難以堅持到底。北京市中醫藥管理局近日發佈報告指出，隨著《健康中國行動（2019-2023）》深入推進，中醫藥在戒煙上日益展現出獨特的優勢，通過清熱化痰、止咳平喘等中藥組合療法，結合耳穴、穴位按摩等多種手法，能有效緩解戒斷反應及減輕煙草對身體的損傷，助力成功戒煙逐步邁向健康生活。
煙草「3大殺手」危害健康
1. 尼古丁：強烈依賴難戒斷
尼古丁是煙草中的主要成癮成分，進入人體後迅速作用於神經系統，與神經元表面的尼古丁受體結合，刺激神經遞質釋放，產生愉悅感，進而導致強烈依賴，使戒煙變得極為困難。
2. 焦油：致癌元兇危及生命
焦油為高度濃縮的致癌物，微細且具強黏附性，吸煙時隨煙霧進入呼吸道並沉積於肺部。長期積聚的焦油會引發細胞突變，顯著提高患肺癌、膀胱癌、胃癌等多種癌症的風險，對生命健康構成嚴重威脅。
3. 一氧化碳：損害心腦血管健康
一氧化碳進入人體後會與血紅蛋白結合，顯著降低血液攜氧能力，導致身體組織和器官長期處於缺氧狀態，進而誘發冠心病、心肌梗死、中風等多種心腦血管疾病，嚴重損害心腦血管健康。
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中醫辨證認毒性 煙為辛熱穢濁之物
中醫理論認為，煙屬辛熱穢濁，易耗損肺脾正氣，導致肺氣升降失調、咳嗽、氣喘等症狀。煙草的燥熱特質易傷脾胃，導致痰濁內阻和氣血瘀滯，使得經絡氣血不暢，引發各種問題。此外，中醫認為腦為元神之府，影響精神活動，吸煙日久可擾亂元神，出現焦躁、失眠及頭痛等症狀。
中醫藥戒煙「組合拳」助戒斷
1. 方劑調理
臨床可以採用具有清熱化痰、止咳平喘、理氣健脾及安神定志等功效的中藥組成方劑。通過合理配伍藥物，發揮協同作用，以達到調理身體、輔助戒煙的效果。
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2. 茶飲調養
常見薄荷桔梗茶、羅漢果茶等，根據不同藥物功效和戒煙者的個體差異，可選用多種中藥搭配泡茶飲用。
3. 穴位按摩
通過刺激特定穴位，調節人體經絡氣血的運行，如列缺、神門等穴位，還可以根據個體情況選擇其他相關穴位進行按摩，如合谷、足三里等，以協同發揮調理身體，輔助戒煙的作用。
4. 耳穴壓丸
耳穴壓丸通過刺激耳部特定穴位，如神門、皮質下、咽喉、氣管、肺等調節身體機能，可將王不留行籽貼於耳穴，每日按壓數次，減輕煙癮，操作簡便，無副作用。此外，還可以通過頭針、體針、皮內針、穴位貼敷、中藥香薰等多種方法輔助戒煙。中醫藥戒煙副作用較小，注重整體調理身心，針對個性化精准治療能夠更好地貼合戒煙者的身體狀況和戒煙需求，從而提高戒煙的成功率。
戒煙配合策略與注意事項
1. 採取「逐步減量」方式，配合呼吸法（如太極、八段錦）減輕不適；
2. 積極尋求支持，透過家人、朋友、醫護團體等支持，提升戒煙成功率；
3. 配合中醫方法穩定戒斷，並避免過度依賴尼古丁替代療法或不當藥物。
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中醫藥戒煙調理優勢明顯
中醫藥治療戒煙注重扶正祛邪，主張清熱化痰、安神定志，針對戒煙過程中出現的肺脾兩虛、痰熱阻肺等證型進行調理。通過中西醫結合方式，可提升戒煙效果、減輕身心不適，助力逐步邁向健康人生。
