拆解選購蚊怕水要點 哪些適合兒童及孕婦？哪些成分能長效防護？

每到夏季，蚊蟲如影隨形，叮咬的不只是皮膚，更可能帶來致命的病毒威脅——登革熱、基孔肯雅熱等疾病正悄然逼近。面對這場看不見的「蚊戰」，你準備好了嗎？廣東衛健委近日發文以科學角度拆解驅蚊液的選購要點，並附上成分比較與使用建議，幫助你為自己與家人建立一層「隱形防蚊罩」，安心度過炎炎夏日。

蚊蟲叮咬的不只是皮膚，更可能帶來致命的病毒威脅。資料圖片

認清合法產品標示
驅蚊液屬於「衛生用農藥」，消費者應選擇具備農藥登記證號（以「WP」開頭）及農藥生產許可證號的產品。這些標示通常印於外包裝，代表產品已通過官方安全審核。

認準有效成分與濃度
目前經權威認可的有效驅蚊成分包括：避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin/Icaridin）、驅蚊酯（IR3535）及柠檬桉葉油（OLE）。不同成分的防護時效與適用人群略有差異，選購時應根據活動時間與使用對象選擇適當濃度。

完整標籤不可少
合格產品應標示農藥名稱、有效成分及含量、使用方法、注意事項與生產企業資訊。若標榜「天然無毒」卻未具農藥登記證號，則屬違規產品，消費者需提高警覺。

選對驅蚊產品，就能有效降低風險。資料圖片

成分比較：誰最有效？誰最溫和？

根據專家建議，驅蚊成分的長效防護力排序如下：
派卡瑞丁 ＞ 避蚊胺 ＞ 驅蚊酯 ＞ 檸檬桉葉油

針對不同人群，選擇亦有所不同：

- 嬰幼兒（3歲以下） ：建議以物理防蚊為主，如蚊帳、長袖衣物。2月齡以下嬰兒禁用任何驅蚊液。
- 兒童 ：可選用10%以下派卡瑞丁或7%以下低濃度DEET，避免使用含酒精或柠檬桉葉油成分。
- 孕婦 ：以物理防蚊為首選，搭配低濃度DEET或派卡瑞丁，避免高濃度產品。
- 敏感肌膚者 ：宜選擇無酒精、無香精配方，避免含薄荷醇、樟腦等刺激性成分。

防蚊不只是生活小事，更是守護健康的第一道防線。資料圖片

防蚊滅蚊黃金組合

驅蚊液 + 物理防護 = 雙重保障
外出時穿著淺色長袖衣物，並將驅蚊液噴灑於衣物表面。避免黃昏至黎明蚊蟲活躍時段外出。

家庭滅蚊三招
- 清除積水：每週更換花盆水、蓋好水桶與排水口。
- 安裝紗窗：檢查縫隙，睡前關好門窗。
- 使用電蚊拍與蚊香液：臥室可用電蚊香液，客廳則以電蚊拍補捉漏網之蚊。

出現症狀，及時就醫
若出現發熱、關節疼痛、皮疹等症狀，應立即就醫。曾前往基孔肯雅熱流行地區或有明確蚊蟲叮咬史者，應主動告知醫生。

選對驅蚊產品，搭配物理防護與居家滅蚊措施，就能有效降低風險。資料圖片

美國農業部提醒，雪櫃門不宜存放5類食品恐增變質風險並教正確存放位置。

雪櫃門不宜存放5類食品恐增變質風險。資料圖片

雪櫃門溫度波動大 易變質食物不宜擺放

不少人習慣將牛奶、雞蛋或飲品放在雪櫃門，既慳空間又方便拿取，惟雪櫃門並非所有食物都適合擺放。美國農業部（USDA）提醒，雪櫃內部溫度分布並不均勻，食物擺放位置會直接影響保鮮效果及食物安全。其中，雪櫃門因經常開關，溫度波動最大，並不適合存放容易變壞的食物。據健康飲食網站「EatingWell」整理，以下5類食物不宜放在雪櫃門，另有部分食品則較適合擺放於門邊。

雪櫃門不宜存放5類食品恐增變質風險。資料圖片

1. 牛奶

雖然雪櫃門位置方便擺放大瓶牛奶，但由於溫度不夠穩定，容易加速細菌滋生，增加變壞風險。美國乳品協會建議，牛奶應存放在雪櫃後方，因該處通常是雪櫃內較冷的位置。

雪櫃門不宜存放5類食品恐增變質風險。資料圖片

2.雞蛋

部分雪櫃門設有專用蛋架，但美國蛋品協會指出，雞蛋應放在雪櫃內部層架上，以確保溫度較穩定。雞蛋最好保留在原裝紙盒內存放，既可減少水分流失，也有助避免吸收其他食物異味。

雪櫃門不宜存放5類食品恐增變質風險。資料圖片

3.生肉及家禽

生肉和家禽可能滲出肉汁，若外包裝破損，容易污染其他食物。雪櫃門不但溫度不穩定，開關時也可能令汁液滴落，增加交叉污染風險。較理想做法是將生肉及家禽放在雪櫃底層，並以保鮮紙密封，或放入密閉容器保存。

雪櫃門不宜存放5類食品恐增變質風險。資料圖片

4. 水果及蔬菜

雖然門邊位置方便拿取，但水果和蔬菜應存放在雪櫃的保鮮抽屜內。該位置濕度較易調節，有助延長保鮮時間。一般而言，水果較適合低濕度環境，而蔬菜則較適合高濕度環境。

雪櫃門不宜存放5類食品恐增變質風險。資料圖片

5.芝士

芝士應存放在雪櫃專門的芝士抽屜內，該位置通常位於中層或底部，可引導額外冷空氣，保持低溫但不至於結冰，較適合保存芝士及熟食肉片。

雪櫃門不宜存放5類食品恐增變質風險。資料圖片

至於較適合放在雪櫃門的食物，則包括部分保存期較長、對溫度變化較不敏感的調味品，例如楓糖漿、茄汁、蛋黃醬等。有些品牌甚至會建議開封後可放在雪櫃門保存。開封後的沙律醬也可放在雪櫃門保存，一般約可保存2個月，但實際時間仍應以瓶身標示為準。若是油醋類沙律醬出現分層，通常屬正常情況，食用前搖勻即可。此外，汽水、果汁等飲品也適合放在雪櫃門，這類飲品即使不冷藏也可保存，放入雪櫃主要是為了提升飲用口感，因此門邊位置相對合適。

雪櫃應維持4度或以下 易變質食物宜放內層

美國農業部建議，雪櫃溫度應維持在攝氏4度或以下。由於雪櫃門每次打開時，都會令門邊食物接觸較暖空氣，溫度波動較大，因此只適合存放較不怕溫度變化的物品。容易變壞或對低溫要求較高的食物，則應放在雪櫃內部較穩定的位置。