世界幸福報告揭：玩社交媒體損害年輕人幸福感 英語國家少女群體更甚

據美聯社報導，周四（3月19日）公布的《2026年世界幸福報告》指出，年輕人過度使用社交媒體，導致其幸福感顯著下降，尤其在英語國家及西歐的少女群體中，情況更令人擔憂。

這份由牛津大學幸福感研究中心（Wellbeing Research Centre）發表的年度報告亦發現，芬蘭連續第九年蟬聯全球最幸福國家，而冰島、丹麥、瑞典及挪威等其他北歐國家，亦位列十大。

2026年的排名顯示，英語國家連續第二年未能躋身前十名。美國位列第23位，加拿大第25位，英國則排第29位。

(美聯社圖片/Rick Rycroft) 檔案圖片：2024年11月8日，年輕人在悉尼使用手機瀏覽社交媒體。 AP圖片

報告同時強調，過去十年來，美國、加拿大、澳洲及新西蘭25歲以下年輕人的生活評估顯著下降，並認為長時間瀏覽社交媒體是導致此趨勢的關鍵因素。哥斯達黎加躍升至第四位；北歐國家保持領先。

(美聯社圖片/Rick Rycroft) 檔案圖片：2024年11月8日，一名少女在悉尼的長椅上使用手機。 AP圖片

哥斯達黎加今年首次躋身前五名，從2023年的第23位躍升至第四位。報告將此歸因於家庭聯繫及其他社會關係對幸福感的提升。

(美聯社圖片/Pavel Golovkin) 檔案圖片：2023年5月29日，赫爾辛基港口可見戶外泳池。 AP圖片

牛津大學經濟學教授兼幸福感研究中心總監、同時是《世界幸福報告》聯合編輯的迪尼夫（Jan-Emmanuel De Neve）表示：「我們認為這歸因於他們優質的社交生活，以及目前所享有的穩定性。」

他補充指：「拉丁美洲普遍擁有強大的家庭及社會聯繫，社會資本水平極高，社會學家會稱之為比其他地方更為優越。」

(美聯社圖片/Sergei Grits) 檔案圖片：2025年3月15日，人們在赫爾辛基公共浴場桑拿後於戶外消遣。 AP圖片

報告指出，芬蘭及其他北歐國家能穩居榜首，與財富、財富均等分配、擁有保障國民免受經濟衰退風險的福利國家制度，以及健康的預期壽命等因素有關。

與往年一樣，位於或鄰近主要衝突地區的國家，排名依然墊底。阿富汗再次被列為最不幸福國家，緊隨其後的是非洲的塞拉利昂及馬拉維。

(美聯社圖片/Pavel Golovkin) 檔案圖片：2023年5月29日，一名女子走過赫爾辛基大教堂。 AP圖片

幸福榜的國家排名是根據140個國家及地區約10萬名受訪者對自身生活的評分而得出。這項研究是與分析公司蓋洛普（Gallup）及聯合國可持續發展解決方案網絡（U.N. Sustainable Development Solutions Network）合作進行。

在大多數國家，每年約有1000人透過電話或面對面方式接受訪問。

受訪者被要求以0至10分評估自身生活。在英語國家及西歐的25歲以下年輕人中，該分數在過去十年下降了近一點。報告指出，幸福感與大量使用社交媒體之間的負面關聯，在少女群體中尤其令人擔憂。例如，報告稱，每天使用社交媒體五小時或以上的15歲少女，其生活滿意度較使用時間較少者為低。

研究人員表示，每天使用社交媒體少於一小時的年輕人，其幸福感水平最高，甚至高於完全不使用社交媒體的人。然而，青少年平均每天花費約2.5小時在社交媒體上。迪尼夫表示：「顯然，我們應盡可能將『社交』重新帶回社交媒體之中。」

演算法推送及網紅被視為罪魁禍首

研究人員指出，在全球某些地區，例如中東及南美洲，社交媒體使用與幸福感之間的關聯更為正面，儘管大量使用社交媒體，年輕人的幸福感並未下降。

報告稱，這歸因於各大洲之間存在的許多不同因素，但總結認為，部分國家大量使用社交媒體是導致年輕人幸福感下降的重要因素。

報告指出，最具問題的平台是那些具有演算法推送、網紅功能，以及主要內容為視覺化的平台，因為它們鼓勵社會比較，而主要促進溝通的平台使用者，表現則較佳。

這份聚焦社交媒體的報告的推出，正值越來越多國家已禁止或正考慮禁止未成年人使用社交媒體之際。

LONDON--(BUSINESS WIRE)--Apr 1, 2026--

Omdia媒體及娛樂主管Maria Rua Aguete在馬德里舉行的FED展覽上發布最新數據，預計全球傳統電視及網上影片收入將於2030年突破1萬億美元。這反映媒體及娛樂行業正經歷重大結構性轉變，總收入預計將由2025年的7,750億美元，增長至2030年的1.03萬億美元，增長主要由數碼形式，特別是廣告業務帶動。

全球傳統電視及網上影片收入類型，2025年及2030年 AP圖片

網上影片廣告將成為主要增長動力，預計將由2025年的3,090億美元，增至2030年的5,400億美元，佔總收入的比例亦會由40%增至53%。在網上廣告領域中，Meta、TikTok及YouTube等社交影片平台將扮演決定性角色，預計到2030年將產生約4,000億美元的串流廣告總收入。此趨勢反映行業正根本性轉向「流動優先」、短片及高度個人化的影片體驗，當中，推薦演算法及創作者生態系統正大規模推動用戶參與及變現。

網上影片訂閱及交易收入預計將由2025年的1,740億美元，增至2030年的2,160億美元。儘管此領域將持續增長，但已進入更成熟階段，增長速度較廣告主導模式為慢。

傳統領域將持續失去市場份額。線性電視廣告預計將由2025年的1,230億美元，降至2030年的1,130億美元，其市場份額亦會由16%跌至11%。付費電視收入（訂閱及交易）亦將由1,690億美元，降至1,590億美元，反映持續的「剪線潮」及觀眾不斷轉向數碼平台。

Maria Rua Aguete指出：「行業正經歷深刻轉型。」她續指，社交影片廣告正成為主導力量，重塑內容的消費及變現方式。同時，線性電視及付費電視等傳統模式正處於結構性衰退。

隨著行業邁向1萬億美元的里程碑，Omdia的分析顯示，權力平衡正轉向數碼平台，其中，由社交影片主導的廣告業務將成為未來增長的重心。

（美聯社）