3D研究分析面部衰老軌跡 女性更年期後老化明顯加速

國外一項研究指出，女性50歲後面部衰老速度明顯加速，約為男性的3倍。

女性50歲後面部衰老速度明顯加速約為男性的3倍。資料圖片

研究揭面部衰老存在性別差異

隨著人口老化議題備受關注，面部衰老的科學機制也成為醫學研究焦點之一。有研究指出，男性與女性在面部老化速度上存在明顯差異，尤其在50歲前後出現分水嶺變化，女性面部結構老化速度顯著加快。相關研究透過三維影像分析，進一步揭示衰老並非單純皮膚變化，而是涉及軟組織及骨骼的整體性變化過程，為理解性別與年齡對衰老影響提供新的科學依據。

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3D掃描結合大量數據分析

該項研究由維也納大學研究團隊進行，並刊登於《美國體質人類學雜誌》。研究人員透過對88名年齡介乎26至90歲的受試者進行面部三維掃描，並結合585個測量點的數據分析，系統性重構人類面部衰老的變化軌跡。

50歲前男女衰老趨勢相似且變化平緩

在50歲之前，男女面部衰老表現出高度相似的規律，變化幅度也相對平緩。研究指出，此階段常見變化包括面部逐漸變平、軟組織輕微下垂、法令紋加深、眼部視覺區域縮小、嘴唇變薄，以及鼻子與耳朵略為延長等，主要由皮膚彈性下降、皮下脂肪重新分布及骨骼輕微吸收所致。

女性50歲後面部衰老速度明顯加速約為男性的3倍。資料圖片

50歲後女性衰老加速 進入內分泌驅動階段

然而，女性約於50歲左右，面部衰老進程出現明顯轉變，原有平衡被打破。進入更年期初期後，女性面部形態改變速度顯著加快，在50至60歲期間，衰老速度約為男性的3倍。研究也指出，此階段的變化更受內分泌狀態影響，而非單純年齡因素，尤其與停經時間關聯更為密切。

女性面部結構出現重塑與明顯老化特徵

隨年齡進一步增長，女性面部結構會出現明顯重塑現象。其中包括下顎線因軟組織鬆弛及脂肪堆積而變得不連續，形成所謂「斷裂式下顎線」；眼部因眼瞼下垂而顯得細小；唇部組織萎縮導致變薄；而鼻部及耳部則因重力影響及組織特性逐漸拉長。此外，骨骼層面也出現變化，特別是下顎骨在雌激素下降影響下出現骨質流失，令面部支撐力下降，加劇鬆弛與凹陷情況。

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雌激素下降為女性加速衰老主因

研究指出，雌激素在維持皮膚及骨骼健康方面具有關鍵作用，有助促進膠原蛋白生成、維持皮膚厚度及彈性，同時抑制骨質流失。當女性進入更年期後，雌激素水平急劇下降，導致皮膚變薄及骨量減少。相比之下，男性雖然也會隨年齡出現雄激素下降，但變化較為緩慢，加上男性皮膚本身膠原蛋白含量較高，因此面部老化速度相對較為平穩。

衰老屬由內至外的結構性變化

研究團隊總結指出，該研究透過三維建模證實，衰老並非單純表面變化，而是由內至外的結構性演變。對女性而言，50歲前後的荷爾蒙變化及相關健康管理，對延緩面部老化具有重要影響。

韓國一項大型研究指出，飲咖啡或有助增肌，每日飲3杯或以上與成人肌肉量較高有關。

研究揭飲咖啡或有助增肌。資料圖片

韓國研究指咖啡攝取與肌肉量相關

不少人每日需要飲上一杯咖啡提神醒腦，殊不知咖啡或與肌肉量有一定關聯。經常分享健康及食品科學資訊的專頁「韋恩的食農生活」指出，韓國首爾大學醫學院一項大型研究發現，咖啡攝取頻率與成人肌肉量呈正相關。該研究由韓國首爾大學醫學院樸相民教授團隊進行，並於4月28日正式發表。研究團隊以2008年至2011年間「韓國國民健康營養調查」資料作基礎，分析15447名年滿20歲以上成人的健康數據，以了解咖啡飲用頻率與身體組成之間的關係。

研究揭飲咖啡或有助增肌。資料圖片

每日飲咖啡3次以上肌肉指數較高

研究結果顯示，在男性群組中，每日飲用咖啡3次或以上的人士，「四肢肌肉量指數」（ASMI）及「去脂體重指數」均高於每日飲用不足1次咖啡的人士。女性方面也出現相同趨勢，每日飲用咖啡3次或以上者，不但四肢肌肉量指數較高，體脂肪量指數也明顯較低；其中每日飲用3次組別的體脂肪量指數為7.68，低於每日不足1次組別的7.81。

研究揭飲咖啡或有助增肌。資料圖片

咖啡因或影響代謝與脂肪氧化

至於咖啡為何可能與肌肉量有關，研究團隊推測關鍵或在於咖啡因。咖啡因被認為有助促進人體能量代謝及脂肪氧化，進而可能影響身體組成。學界也有其他相關研究指出，咖啡因攝取與骨骼肌質量呈正相關，意味著若以增加肌肉量為目標，含咖啡因咖啡或較無咖啡因咖啡更具潛在作用。

研究揭飲咖啡或有助增肌。資料圖片

仍未能證明飲咖啡可直接改變體型

不過，研究團隊也強調，目前仍不能直接斷定「飲咖啡就能改變體型」。咖啡攝取與肌肉量之間是否存在直接因果關係，以及咖啡因日後能否用於對抗肌少症或肥胖，仍有待更多臨床研究進一步證實。