32歲女主管無吸煙少下廚仍患肺腺癌 醫生揭2大生活惡習或成「癌細胞糧倉」

台灣一名32歲女主管無吸煙少下廚仍患肺腺癌，醫生揭2大生活惡習或成「癌細胞糧倉」。

女主管無吸煙少下廚仍患肺腺癌，醫生揭2大生活惡習或成「癌細胞糧倉」。資料圖片

不吸煙少下廚不代表遠離肺癌

不少不吸煙且鮮少下廚的女性長期抱持一種誤解，認為只要避開二手煙與煮食油煙，肺癌便與自己毫無瓜葛。惟台灣腎臟科醫生洪永祥提醒，長期高壓、捱夜以及嗜食甜品和加工食品等生活習慣，同樣可能增加健康風險。

女主管無吸煙少下廚仍患肺腺癌，醫生揭2大生活惡習或成「癌細胞糧倉」。資料圖片

女主管腳腫疲勞求醫揭肺腺癌

洪永祥醫生於醫學節目中分享一宗極具警示意義的真實病例，指一名年僅32歲的女性企業主管，因腳腫及持續疲勞就診，原以為是腎功能異常，豈料經檢查後竟確診為「肺腺癌」。這宗案例不僅顛覆大眾對肺癌風險群體的刻板印象，更直指職場人士日日重複、卻渾然不覺的兩大生活惡習，正是悄然滋養癌細胞的「頂級肥料」。

「久咳不癒」被忽略 家族史成關鍵破口

據洪永祥醫生所述，該名女主管體型偏胖，向來有定期健康檢查的習慣，屬自我健康管理意識較高的一類人。直至某次出現明顯下肢水腫，並伴隨長時間無法緩解的深度疲勞才主動求醫，初步懷疑為腎臟問題。醫生在詳細問診過程中發現，除水腫與疲勞外，她另有一項長期存在卻未受重視的症狀—「久咳不癒」，咳嗽已持續數週，且無明顯感冒或過敏誘因。儘管此前曾接受普通胸部X光檢查，但影像未能顯示明確病灶。

女主管無吸煙少下廚仍患肺腺癌，醫生揭2大生活惡習或成「癌細胞糧倉」。資料圖片

家族病史成關鍵 低劑量CT揭早期病灶

關鍵轉折點在於女主管的家族病史，她的兄長早年也曾確診肺腺癌，具備高危的家族史。因此，洪醫生果斷建議安排低劑量電腦斷層掃描（LDCT），結果顯示，她的右肺上葉出現一處約1.5CM的實性結節，經病理確診為肺腺癌。由於發現尚屬早期，團隊即時安排手術切除，成功移除病灶。

無吸煙無下廚為何中招？兩大日常習慣暗藏致命漏洞

此案最令人震驚之處，在於患者完全不符合傳統肺癌高危因素，她從不吸煙，也極少親自烹煮，幾乎零接觸二手煙與高溫油煙。那麼，癌細胞究竟如何在看似「潔淨」的身體環境中悄然萌芽、擴張？洪醫生明確指出，除家族基因遺傳這一不可控因素外，日常生活中長期累積的兩大習慣，恰恰構成肺腺癌發病的「可逆性推手」。

女主管無吸煙少下廚仍患肺腺癌，醫生揭2大生活惡習或成「癌細胞糧倉」。資料圖片

致命地雷一：長期高壓與持續捱夜

身為企業主管，她長期承受高強度工作壓力，加上睡眠節律紊亂，經常凌晨仍未入睡，甚至連續數日熬夜趕工。這種狀態導致自律神經失衡、皮質醇水平異常升高，進而嚴重削弱免疫監視功能，尤其影響自然殺手細胞（NK cells）及T淋巴細胞對異常細胞的識別與清除能力。換言之，身體本應即時剿滅的早期癌變細胞，正因免疫力崩塌而獲得「免死金牌」，得以躲過圍剿、穩步增殖。

致命地雷二：高糖高脂飲食成癌細胞「私房糧倉」

為紓解壓力，她高度依賴甜點、蛋糕、含糖飲料及即食加工食品。洪醫生援引權威期刊《自然代謝》（Nature Metabolism）2024年發表的研究指出：當實驗動物長期攝取模擬西方飲食（高糖、高脂、精製碳水）後，肺部組織出現顯著的「肝醣異常堆積」現象。這些堆積物並非惰性儲存，而是被癌細胞主動劫持，轉化為源源不絕的能量供應鏈；研究更證實，此類代謝重編程可直接促進腫瘤細胞分裂速度加快、侵襲力提升，並抑制抗癌免疫反應。

洪永祥醫生特別強調，肺腺癌即使透過手術完整切除，復發風險仍不容忽視，尤其在未同步修正致病根源的情況下，等同於為癌細胞預留「東山再起」的土壤。因此，他為該名患者制定一套嚴謹可行的「保命處方」，要求對方嚴格執行：

徹底戒除「高糖糧倉」

全面停用添加糖、精製澱粉及超加工食品，轉以未經深度加工的原型食物為主軸，包括全穀類、深色蔬菜、優質蛋白（如豆類、魚肉、蛋）、健康脂肪（如牛油果、堅果、橄欖油），目標是重建肺部微環境的代謝平衡，切斷癌細胞能量補給。

根治捱夜惡習 重建免疫修復節律

設定固定就寢與起床時間，睡前1至2小時遠離藍光螢幕，逐步恢復褪黑激素正常分泌；同時引入晨間日照與適度運動，協助重整生理時鐘。重點不在單次睡足8小時，而在建立穩定、可持續的晝夜節律，讓免疫系統每日獲得充足修復窗口。

該名女患者遵從指示，堅持執行逾2年，期間定期接受LDCT追蹤及血液腫瘤標記檢測，至今未見腫瘤復發跡象，整體體能、精神狀態及代謝指標均維持良好。此案例不僅印證生活方式干預在癌症防治中的決定性作用，更為廣大都市職場族群敲響警鐘，年輕、不吸煙、不喝酒，絕非健康的「免罪金牌」。

皮膚科醫生指出，小時候有濕疹長大會好轉未必等於自然痊癒，關鍵在於皮膚護理，建議任何程度都要定期塗潤膚膏。

濕疹長大會好轉未必等於自然痊癒，關鍵在於皮膚護理，建議任何程度都要定期塗潤膚膏。資料圖片

濕疹未必會隨年齡自然痊癒

不少人認為濕疹「長大後就會自然好」，惟皮膚科專科醫生王慶榮指出，這其實是一個常見誤解。濕疹本質上是皮膚屏障缺陷的問題，部分患者小時候發病，長大後病情減輕，往往令人產生「自然痊癒」的固有印象。實際上，這種情況未必代表濕疹真的會隨年齡增長而自動改善。

病情減輕或與護理及避開誘因有關

王醫生引述研究指出，一些年輕時已開始病發的異位性濕疹病人，隨著年長有機會病情變得較輕，但很大原因在於病人長大後比較注重健康管理、懂得自律、皮膚護理以及避免接觸誘發濕疹的因素等有關，而未必是單純年長後就會改善。

濕疹長大會好轉未必等於自然痊癒，關鍵在於皮膚護理，建議任何程度都要定期塗潤膚膏。資料圖片

如何界定濕疹嚴重程度？

濕疹可透過藥物幫助改善，而病情的嚴重程度是選擇藥物的關鍵因素。那麼，怎樣才算嚴重濕疹呢？王醫生表示，醫學上有一個科學化的評估方法，名為EASI Score，即濕疹面積和嚴重程度的指數，能夠客觀地計算出一個分數。但他補充，這並非硬性的科學標準，對皮膚科醫生而言，界定患者是否嚴重還有一個重要因素，就是疾病如何影響病人的日常生活。例如不論表徵如何，但病人每晚睡眠都受嚴重影響，上學、上班都沒有足夠精神，這情況就需要額外加進評估內考慮，作為界定病情的指標。

濕疹長大會好轉未必等於自然痊癒，關鍵在於皮膚護理，建議任何程度都要定期塗潤膚膏。資料圖片

用藥策略：從潤膚膏到藥膏的階梯式治療

在治療方面，病情未算嚴重的個案一般會先建議使用外用藥膏。不過，王醫生特別提醒，塗藥膏之餘必須做一件事。由於濕疹始終是皮膚屏障問題，皮膚保持濕潤的能力較差一點，所以鼓勵無論任何嚴重程度的濕疹，都要定期塗抹低敏的潤膚膏作為皮膚保養。若有輕微病發，足夠的保濕已有助紓緩痕癢的情況。

類固醇藥膏須在醫生指導下使用

若單靠潤膚膏未能足夠紓緩紅疹或痕癢，則可考慮使用外用藥膏，包括外用的類固醇。王醫生強調，外用類固醇在醫生指導下使用，是一個安全有效控制濕疹的方法。當然，皮膚嬌嫩的部位，例如面部的摺位等，有時需要避免使用類固醇。現時也有非類固醇藥膏可用於這些部位，同樣有不錯的控制濕疹效果。

濕疹長大會好轉未必等於自然痊癒，關鍵在於皮膚護理，建議任何程度都要定期塗潤膚膏。資料圖片

夏日護膚四大要點

現時已開始入夏，若想在夏天減少濕疹發作，以下幾件事不可忽略：

1. 穿通爽衣物；

2. 出汗後要盡快用毛巾印乾；

3. 替皮膚做好保濕，不要讓皮膚太乾燥；

4. 避開致敏原，例如環境中的塵蟎，以及會引起個別病人過敏的食物 。