國際宇航科學院15年來首次更新外星文明指引 禁止擅自回覆外星信息

國際航空航天學術、非政府組織「國際宇航科學院」公布8條外星文明指導準則，其中最引人注目的一條建議是「不要擅自回覆外星文明消息」。這是該學院15年來首次更新相關準則。

國際宇航科學院15年來首次更新外星文明指引

IAA與搜尋外星組織SETI Institute於2022至2025年期間制定8條準則，並於本月完成更新後公布。新協議規定，研究人員若探測到疑似外星文明的信號，必須進行嚴格核查，包括使用不同設備重複觀測、與其他團隊協作驗證，並與多個獨立機構進行交叉驗證。整個過程必須維持最高標準的學術誠信。

若研究團隊最終確認信號來自智慧外星文明，則必須立即通知全球公眾、國際科學界及聯合國。無論最終結果是否來自外星，對外發布的消息都應做到及時、準確和真實。

不得擅自回覆外星文明

該協議還特別強調，研究團隊在與國際社會達成充分協商之前，不得擅自回覆外星文明。文件中明確註明「在相關磋商完成之前，不應發送任何回覆」。IAA認為，此類協商應透過聯合國或其他具備廣泛代表性的國際組織進行。具體溝通過程應透過單獨的協議、宣言或安排，並採取負責任的方式處理此類事件，意味不應由某個國家、組織或個人決定如何回應外星人。

發現疑似外星文明信號時應立即保護原始數據

該協議還要求團隊發現疑似外星文明信號時，應立即保護原始數據，以免受篡改或干擾。各國應建立國際合作機制，並將數據副本保存在全球多個安全檔案庫中。

「國際宇航科學院」公布8條外星文明指導準則，其中最引人注目的一條建議是「不要擅自回覆外星文明消息」。資料圖

相關文件還指出，發現外星人的科學家很可能成為公眾焦點，因此各大機構必須嚴格保護研究人員，確保其免受網絡騷擾、人身威脅和職業報復。IAA在文件中警告，社交媒體可能是外星人謠言的重要傳播平台，因此各組織必須盡早澄清事實，在謠言擴散前主動發布權威信息。

不少人習慣起床後第一件事就是冲杯咖啡提神，甚至空腹飲用。網上長期流傳「空腹飲咖啡傷胃」、「導致胃潰瘍」甚至造成「腎上腺疲勞」等說法，究竟孰真孰假？

不少人習慣起床後第一件事就是冲杯咖啡提神。資料圖片

空腹飲咖啡刺激胃酸分泌

拉弗里在澳洲媒體《Taste》發表的文章中指出，空腹飲咖啡最主要影響是刺激胃酸分泌，而非直接傷害胃部。無論是一般咖啡或低咖啡因咖啡，都可能促使胃酸增加，並令食道與胃之間的括約肌放鬆，從而提高胃酸倒流風險。

空腹飲咖啡最主要影響是刺激胃酸分泌，而非直接傷害胃部。資料圖片

至於網傳「咖啡會燒穿胃壁」或「導致胃潰瘍」，拉弗里直言並不正確。她解釋，胃潰瘍通常與幽門螺旋桿菌感染或長期過量使用消炎止痛藥有關，並非由咖啡直接造成。不過她提醒，若本身已有胃潰瘍，咖啡刺激胃酸分泌後可能令症狀惡化，患者仍應避免飲用。

網傳「咖啡會燒穿胃壁」或「導致胃潰瘍」，專家言並不正確。資料圖片

咖啡對焦慮症患者未必友善

除了胃部問題，拉弗里指出咖啡對焦慮症患者未必適合。咖啡因會阻斷腺苷發揮作用，而腺苷是一種促進放鬆與睡意的神經傳導物質，因此部分人飲用後可能出現焦躁、緊張或心悸等不適反應。

起床後等一至兩小時為最佳時機

拉弗里同時挑戰一項常見迷思——許多人以為自己被咖啡喚醒，但其實人體早晨本來就有天然提神機制。皮質醇雖然常被標籤為「壓力荷爾蒙」，但它其實是調節晝夜節律的重要角色。人體皮質醇濃度通常在起床後自然上升，並於30至45分鐘內達到高峰，幫助身體進入清醒狀態。因此若一醒來就立刻喝咖啡，未必能獲得額外提神效果，因為身體本身已處於高度警覺狀態。

若一醒來就立刻喝咖啡，未必能獲得額外提神效果。資料圖片

基於此生理機制，拉弗里建議咖啡愛好者不妨在起床後等待1至2小時，才享用第一杯咖啡，或許能獲得更好效果。

最後一杯咖啡為下午2時前

至於一天中最後一杯咖啡何時飲用，英國節目駐診醫師阿里夫建議以下午2時作為界線。她引用一項針對2000人的研究指出，受試者在下午較晚時候未攝取咖啡因的日子，普遍擁有較佳睡眠品質，原因在於咖啡因會抑制腺苷作用，干擾人體自然產生睡意的過程。不過她強調，此建議主要適用於一般日班工作者，夜班或輪班族仍應依個人作息調整。