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牽一髮動全身

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牽一髮動全身

2018年05月07日 21:32 最後更新:13:35

我媽媽已經90歲,因我大部分時間在國內,沒辦法常常在她身邊幫她調理。

她一直用她的方法保養,在醫院定期檢查,驗出血糖高和高血壓,一直吃降糖降壓藥控制,但也控制不好。

醫院西醫換藥多次,效果都不好,已經說沒什麼辦法,血糖再高就需要打胰島素針。

但她也沒有什麼糖尿病其他症狀,皮膚、傷口愈合等都很好。

她最近在行動和心情上,陷於低谷。

除了上述血糖血壓問題外,她膝蓋和大腿走路乏力,大腿骨連盤骨那裡巨痛,大腿又痛,睡覺都睡不好,左腳發燙、麻痺,還會腿腫等等。

耳朵有鳴聲,像蟋蟀叫。

醫院西醫就是說:[你幾歲了?血管塞了(也做過顯影檢查)!痛得厲害就吃止痛藥,我媽媽也是一樣吃止痛藥!]

其他全部一樣沒辦法。

我就接她到廣州治療,對症下針(針灸),穴位放血,每天處理不同部位疼痛,隔天加強鞏固治療。

腿腫、腿痛、腿麻、膝蓋乏力等等一一解決,最後翳風穴拔罐放血,放出一坨淤血,困擾兩年多的耳鳴沒有了!

治療了九天之後,老人家也想香港了,我就帶她回去。

第二天早晨,她如常的自己量度血壓(她還會自己在紙上登記),本來我也不以為然,她看了度數後大聲叫我過來看,她怕自己看錯,度數是127/67(以前一直都是138/86以上的);然後她自己再量血糖,再一次叫我去看: 07(以前飯後一直在11以上)。

我們並沒有刻意用降壓的針法,但身體各臟腑各部位通暢了,血壓血糖也會改善。

像我媽媽說:[感覺身體輕鬆,像瘦了一圈!]




Lobo

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

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糖尿病人要少食多餐有跟據嗎?

2019年12月14日 06:44 最後更新:06:50
網絡圖片

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糖尿病人有胰島素抗性的問題,又或者無法分泌足夠的胰島素,所以血糖控制才會變差。一般來說我們每天三餐應該要定時才是健康,不過對糖尿病人有一個說法是小食多餐會比較好,因為可以避免一次過吸收大量攝取太多的糖分令血糖大起大落,另一方面也可以避免藥物生效時血糖過低。

不過這有另外一個說法是人應該是按生理時鐘吃飯才比較健康。一般來說人在日間比較活躍,到了晚上要休息的時候就會進入節能狀態,所以人體的設定是血糖值在日間會升高來應付活動所需,在夜間降下來准備休息。若在晚上吃東西的話等於是在本應是休息的時間來升高血糖,打擾了身體在代謝方面的調節。所以在晚上吃東西完全違背了人體的生理習慣,結果就是影響代謝健康了。

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那到底是那一個說法可信呢?這個研究就找來研究把 28 名糖尿病患者隨機分成兩組,一組是少食多餐一天吃六餐,另一組正常地一天三餐,兩組的總卡路里是一樣的,然後在兩星期和十二星期後量度體量、血糖和生物鐘指標。

既然是要按生理時鐘吃飯,這個一天三餐當然是有點講究的。做法是早餐吃得最多,中午吃少一點,而晚餐的份量最小,過後就不再吃東西了。至於食物種類方面,面包水果甚至是糖果這些糖分高的食物都可以在早上吃,但晚餐就沒有任何碳水化合物。

而結果是一天六餐無助於血糖控制,群組並無顯著減重,食欲控制方面也比較差。這樣吃的話更有機會令問題惡化需要更重度的治療,在需要注射高量胰島素的病人身上更為嚴重。

相比之下一天三餐更容易控制食欲和減重,平均減掉 5 公斤有多,也成功地減了血糖。更重要的是這群組所需要注射的胰島素也有所減少,部份人更可以停止使用。

所以不要再少食多餐了,跟據生物鐘來吃飯才能降低胰島素抗性的問題!

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