我並非是要說什麼高大上的話題，是看了一些運動真實故事，有感而發。
BBC The truth about getting fit記錄片研究
人生有喜怒哀樂，在現今社會，報張上或者身邊朋友的圈子，常常聽到憂鬱症這詞和造成的悲劇。
運動是憂鬱症預防和治療的有效良方。
紀錄片裏研究了Athelete's high(運動員的興奮)，運動過程會分泌endocannabinoid, 一種令人興奮的化學品。
運動確實是你人生強大的後盾。
年事漸長問題
不管你是否喜歡運動的人，不管你是專業還是業餘，都會面對年紀增大問題。
羽毛球界中大家都知道林丹，現在已經是35歲，還有很好的表現，和很好的肌肉線條。
一場他的球賽轉播之後，一個資深評述員的總結很有道理:
【年老運動員需要更努力保持身體素質，例如需要更結實肌肉、身體狀態等等，才能保持一線表現。】
年輕優秀一流運動員，如果他只保持現在的身體肌肉等等狀態，到年紀大了，他肯定沒法保持現有水準，他必須要加倍努力鍛煉身體各種條件。
業餘的情況差不多，我能夠在足球、排球、羽毛球等等壓住年輕對手，就需要肌肉體能在更強狀態。
先天之【氣】是弱了，後天之【力】要增強。
超越年輕時的狀態，才能保持運動高水準。
年紀大了，就更加努力，人生才會不同。
女子世界盃的故事
阿根廷門將是35歲的科雷婭，是女子世界盃最老的運動員之一。
我看她的故事從一個世界級點球撲救開始倒敘:
那場對美國隊的比賽她表現出色，高撲抵擋，更神奇地飛身撲出一個12碼，不比男子球員遜色。
倒數12年前的女足世界盃，她接球脫手，失誤頻頻，最後0-11輸給德國。
後來退役，生了兩個孩子。2017年才回歸阿根廷隊練習。
但阿根廷女足收入不高，需要兼職賺錢，再重新苦練足球。
驚人的毅力成就了今屆世界盃出色表現。
他/她們並非天生異品，和我和你是一樣，靠的是努力，等的是發揮的機會!
Lobo
** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **
