運動與人生

我並非是要說什麼高大上的話題，是看了一些運動真實故事，有感而發。

BBC The truth about getting fit記錄片研究

人生有喜怒哀樂，在現今社會，報張上或者身邊朋友的圈子，常常聽到憂鬱症這詞和造成的悲劇。

運動是憂鬱症預防和治療的有效良方。

紀錄片裏研究了Athelete's high(運動員的興奮)，運動過程會分泌endocannabinoid, 一種令人興奮的化學品。

運動確實是你人生強大的後盾。

年事漸長問題

不管你是否喜歡運動的人，不管你是專業還是業餘，都會面對年紀增大問題。

羽毛球界中大家都知道林丹，現在已經是35歲，還有很好的表現，和很好的肌肉線條。

一場他的球賽轉播之後，一個資深評述員的總結很有道理:

【年老運動員需要更努力保持身體素質，例如需要更結實肌肉、身體狀態等等，才能保持一線表現。】

年輕優秀一流運動員，如果他只保持現在的身體肌肉等等狀態，到年紀大了，他肯定沒法保持現有水準，他必須要加倍努力鍛煉身體各種條件。

業餘的情況差不多，我能夠在足球、排球、羽毛球等等壓住年輕對手，就需要肌肉體能在更強狀態。

先天之【氣】是弱了，後天之【力】要增強。

超越年輕時的狀態，才能保持運動高水準。

年紀大了，就更加努力，人生才會不同。

女子世界盃的故事

阿根廷門將是35歲的科雷婭，是女子世界盃最老的運動員之一。

我看她的故事從一個世界級點球撲救開始倒敘:

那場對美國隊的比賽她表現出色，高撲抵擋，更神奇地飛身撲出一個12碼，不比男子球員遜色。

倒數12年前的女足世界盃，她接球脫手，失誤頻頻，最後0-11輸給德國。

後來退役，生了兩個孩子。2017年才回歸阿根廷隊練習。

但阿根廷女足收入不高，需要兼職賺錢，再重新苦練足球。

驚人的毅力成就了今屆世界盃出色表現。

他/她們並非天生異品，和我和你是一樣，靠的是努力，等的是發揮的機會!

Lobo

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

本來想再寫寫健身經驗，但今天朋友聊起一個問題，提出為什麼科學家幾乎所有的研究，不管是醫療的、進化論的、環保檢測等等，都必須出一個結論，不可以沒有結果，存在懷疑等等嗎？

生活中更有專家中的專家，喜歡引用專家的語言，當成不可懷疑真理。

也是宏觀的意思，例如日本核廢水排海事件，我的朋友群裡面，支持專家的，就是氚含量在安全標準，什麼只有這個有害，其他元素不重要等等，不能容許其他人對專家懷疑，不能懷疑出錯、作假等等，

看歷史，日本企業甚至全世界企業作假也不是做得少，一滴血可以驗全身疾病，藥物可以出來時驚為天藥，過了一段時間變為禁葯，苦了就是該時段服用該藥的人。

必須自己分析，用心得和自己經驗，評估專家是錯的或者是對的。

專家的理論根本沒沒辦法在人體裡面有足夠的驗證，幾百幾千人的臨床，加上刻意粉飾，例如，癌症病人腫瘤縮小，會不會因為生活習慣改好或其他因素，不是因為抗癌藥物？
打了新冠疫苗的死亡率相對低，會不會是因為敢主動打疫苗的，身體狀態比較好？

抗癌葯副作用又怎麼評估，我只知道看我的親戚朋友經驗，就是慘不忍睹，低質量的倒數日子。

放射性有害物質，按照專家說就只有一個元素最重要，其他都不重要，誰能夠真正證實其他的放射元素不重要？

中醫那種人體自然理論，你們專家科學家都不懂，還說什麼有害沒害？

長期吃三高藥，說沒有什麼副作用，為什麼開了藥，卻要求我媽不斷的抽血驗肝腎功能？

中藥重點是望聞問切，一人一方。

蓮花清瘟是寒涼藥方，也有不能接受的體格，怎麼在專家口中變成萬能藥，甚至可以預防新冠，許多藥廠更爭相仿製，說做成適合南方人用的新冠預防藥，結果相信的人身體越吃越弱，最慘的是最後也是倒在新冠一波波感染中。

幾千年的中藥還說副作用未明，孕婦忌食。出來一年多兩年的新冠疫苗，卻可以說通過孕媽傳到嬰兒，保護嬰兒？

可能主要原因是專家不用負責任，衰了就躲起來，時間沖淡了，有機會再出來説。
投資專家、股市專家如是，政府官員也是。

朋友阿嫂真實例子，坐骨神經痛手術失誤，醫生觸碰到病人大血管，病人死了，醫生也沒有責任，病人都簽了生死狀，死於不幸是最常用的醫療調查結論。

歸根到底，我真［懷疑］專家的［肯定］。