最近日本twitter女性用戶熱傳「七杯豆漿減肥法」，聲稱只要在每月「姨媽」到訪前七至十日，連續七日、每日飲200亳升豆漿，完經後就會減掉少許重量。據說個人本身愈肥腫，效果就愈好；就算本身已是可人兒，根據流傳的方式飲豆漿，也有助身體健康。
原來女士們經期來臨前，體內黃體素會下降，加上荷爾蒙影響，就會出現情緒不穩、食慾大增，吸收也就多咗。豆漿含有豐富鉀、大豆異黃酮、大豆皂苷、蛋白質、鎂、維他命B和維他命E等多種營養，有助促進新陳代謝和血液循環，控制身體脂肪吸收，同時減輕經期前水腫和降低食慾。到經期完結，體內荷爾蒙以及雌激素回復正常水平，脂肪本身就燒得比較快，所以也就毋須再靠豆漿也OK。
總括而言，網上流傳的方法原理，就是調整「原本經期」的新陳代謝，從體內脂肪「經前加」、「經後減」循環，變到「經前也減」。雖然小弟我覺得，要保持健康美麗，最好都係老套嗰幾樣：適量運動、充足睡眠、均衝飲食；不過都市人係比較怕悶，久不久試下啲無害偏方，好似也幾過癮。
最後提多大家兩句，飲豆漿最好就飲無糖，其次係唔好飲得過量，因為豆漿本身營養價值都好高，減肥時飲多咗，隨時本末倒置。
Kaga
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早幾日小弟參加了一個五四讀書會，與朋友草草談輪幾句「德先生」和「賽先生」如何影響當代中國後就轉到其他話題，漸漸講到五四這個日子有幾特別。這時候我想起一個人，柯德莉·夏萍，一九二九年五月四日出生。
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柯德莉·夏萍是我心目中的女神，真心覺得她值得所有人敬佩。近年出現過很多所謂靚模、女神、娘娘，樣子是美了，不過通常都無乜氣質，舉手投足膠得很，所以轉眼間就會從公眾視線中消失。柯德莉·夏萍就完全不同，除一張清秀典雅的臉蛋外，還有一份智慧，說出來一字一句都跟她美麗外表一樣令人難忘。
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Nothing is impossible. The word itself says I AM POSSIBLE.
沒有東西不可能，因為連這個詞語本身也在說「我有可能」 (I M Possible) 。
For attractive lips, speak words of kindness. For lovely eyes, seek out the good in people. For a slim figure, share your food with the hungry. For beautiful hair, let a child run his or her fingers through it once a day. For poise, walk with the knowledge that you never walk alone.
想有雙唇誘人，要說善意的話；想有眼睛美麗，要看別人優點；想有身材纖細，要與有需要的人分享食物；想秀髮亮麗，要讓孩子撫摸；想姿態優雅，要與知識同行。
The beauty of a woman is not in a facial mode but the true beauty in a woman is reflected in her soul. It is the caring that she lovingly gives the passion that she shows.
女人之美不在於表面，而須從精神層面反映出來，亦即展現關愛和熱情。
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The most important thing is to enjoy your life—to be happy—it’s all that matters.
人生在世要好好享受每一天 － 快樂地過 － 這一點最重要。
The best thing to hold onto in life is each other.
生命中最值得珍惜的就是彼此。
I love people who make me laugh. I honestly think it’s the thing I like most, to laugh. It cures a multitude of ills. It’s probably the most important thing in a person.
我喜愛令我開懷大笑的人。我最喜歡就是笑，可以消除煩惱。或者這就是人生最重要的事。
As you grow older, you will discover that you have two hands, one for helping yourself, the other for helping others.
隨著年紀漸長，人會發現自己有兩隻手。一隻用以自助，另一隻則去助人。
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Pick the day. Enjoy it – to the hilt. The past, I think, has helped me appreciate the present – and I don’t want to spoil any of it by fretting about the future.
好好享受人生！過去令我珍惜現在，同時我不願讓無謂的擔憂抹煞美好將來。
I decided, very early on, just to accept life unconditionally; I never expected it to do anything special for me, yet I seemed to accomplish far more than I had ever hoped. Most of the time it just happened to me without my ever seeking it.
我很早就下定決心要坦然接受所有不能預期的事情。我從不祈求有特別際遇，但是我所做的事仍比我想像還要多。大部分時間，美好事物都會在我不刻意尋覓時悄悄到來。
Living is like tearing through a museum. Not until later do you really start absorbing what you saw, thinking about it, looking it up in a book, and remembering — because you can’t take it all in at once.
生活就似在博物館中繞了一圈，一定要花一陣子才能開始消化所見所聞，進而去思考、了解、記下來 － 你總不能一次過就全部吸收。
