Skip to Content Facebook Feature Image

生「眼挑針」處理不當或影響視力 專科醫生教你加快康復

樂活道

生「眼挑針」處理不當或影響視力 專科醫生教你加快康復
樂活道

樂活道

生「眼挑針」處理不當或影響視力 專科醫生教你加快康復

2021年03月02日 17:29 最後更新:03月03日 17:43

俗稱「眼挑針」的眼瘡,是因眼皮上的油脂腺堵塞引起發炎而導致,生眼瘡時眼皮會紅腫不適,亦有機會感到痛楚。雖然眼瘡本身不是嚴重疾病,但不小心處理的話,有機會造成細菌感染或嚴重疾病。

不少人都有生「眼挑針」的經驗,養和醫院眼科專科醫生陳頌恩就指,眼皮本身有分泌油脂的功能,以減少眼球表面的淚水蒸發,眼瘡之所以會出現,是由於眼皮的油脂腺堵塞,油脂無法正常分泌,並不斷積聚,最終引起發炎反應,情況與皮膚上的暗瘡相似。

設計圖片

設計圖片

雖然生眼瘡的直接成因並不明確,但部分人油脂分泌較為旺盛,例如青少年的新陳代謝較快,以及眼部清潔欠佳,都容易導致出現眼瘡。陳頌恩指,生眼瘡時,眼皮上通常會有明顯一顆瘡,有機會阻礙視線,令患者不適,附近的眼皮組織亦會因發炎而紅腫,不慎處理更可能導致眼瘡發生細菌感染情況,患處會含膿,令患者感到痛楚。

陳頌恩表示,一般輕微的眼瘡會自然消除,但若眼瘡過大,有機會擠壓眼角膜,導致散光和角膜變形,如眼瘡發炎情況嚴重,更有機會演變成眼腔炎;若發生在兒童身上,更有可能導致弱視,需要盡快接受治療。

生眼瘡時眼皮會紅腫不適,亦有機會感到痛楚。網圖

生眼瘡時眼皮會紅腫不適,亦有機會感到痛楚。網圖

部分人會擠眼瘡,欲自行「迅速」處理,惟陳頌恩強調此舉並不合適,因為自行擠破眼瘡,有機會令含有細菌的油脂湧出,感染其他皮膚組織,令發炎惡化,更有可能影響視力。

若眼瘡四周已無位置繼續生長,也有機會自行破裂,因而在皮膚表面留有疤痕。若眼瘡破裂,患者應使用乾淨的棉花清潔傷口,然後馬上求醫,因為眼瘡破裂後,膿液有機會殘留於眼睛或眼皮上,應由眼科專科醫生檢查和進行徹底清潔,並定時塗上由醫生處方的抗生素,預防傷口受感染。

設計圖片

設計圖片

一般輕微的眼瘡,若非嚴重發炎,患者都可以用熱雞蛋或毛巾熱敷,每次敷一至兩小時,幫助眼皮上的油脂液化,避免油脂腺繼續堵塞,同時可促進血液循環,以增加白血球到達患處攻擊細菌,加快康復進度。醫生亦有機會處方茶樹油處理眼瘡,它含有消炎殺菌功能,但要注意使用高濃度茶樹油,有機會刺激眼睛,所以必須由醫生處方和教導如何處理傷口,切勿自行購買並胡亂塗抹患處。

若患者發現眼瘡內含膿或眼瘡過大,便應該盡快求診,有需要時,醫生會考慮通過手術將其切除,即先在眼皮內割開眼瘡,放走內裡的膿液,最後以類固醇清洗傷口。眼瘡切除手術不會影響視力,傷口一般在3天後就可消腫。

設計圖片

設計圖片

要預防眼瘡,陳頌恩強調應定時清潔眼皮。首先,大家應徹底清潔雙手,然後拿取棉花球或紗布,並用凍滾水或蒸餾水將其沾濕,最後用手輕輕拉開眼皮進行清潔。陳頌恩提醒,若患者經常重複在同一位置生眼瘡,有機會是由於眼瞼皮脂腺病變或眼皮有寄生蟲所引起,甚至可能是皮脂腺癌症,應盡快求醫作詳細檢查。

營養師推介享用甜品的2大「最佳時間段」,可讓想吃甜品又擔心發胖人士進行合理放縱。

示意圖片

示意圖片

人們為紓壓進食甜品卻憂身體發胖

現時不少人會選擇飲奶茶食甜品的方式釋放生活帶來的巨大壓力。然而,這種紓壓方式對於想要保持身材或正在減肥的人來說卻十分苦惱,擔心甜品會導致發胖或影響減肥效果,因此選擇忍著不吃。

示意圖片

示意圖片

營養師推介吃甜品的2大最佳時機

對此,台灣知名營養師蕭瑋霖就分享了兩個吃甜品的最佳時間點,幫助那些想要享受甜食同時又擔心身材的人們,能夠在合適的時間合理地安排甜食,達到既享受生活又維持健康的平衡。

1.飯後食用

蕭瑋霖指出,人體感到飢餓的其中一個原因是血糖過低,如果在空腹時進食甜品,會造成血糖震盪大,血糖急劇上升引發大量胰島素分泌,若胰島素的分泌速度超過血糖上升的速度,胰島素會開始利用體內已有的血糖,從而導致所謂的「反應性低血糖」。這種低血糖會再次引發飢餓感,形成一個惡性循環,使得人們感到更加饑餓,然後攝入更多的甜品。因此,在飽腹的狀態下進食甜品,可以降低血糖劇烈波動,避免飢餓感循環,能夠控制食慾和食量。

示意圖片

示意圖片

2.運動後食用

蕭瑋霖推薦的第2個最佳時間點是運動後,只因在進食甜品後,甜品中的糖分和碳水化合物會在腸道中消化,導致血糖升高。這時,胰臟會分泌胰島素幫助將血糖轉運到脂肪細胞或肌肉中進行利用或存儲。由於合成脂肪的路徑相對較短,若在沒有運動的情況下吃甜品,且未創造熱量赤字,那麼這些糖分很可能被轉化為脂肪。

示意圖片

示意圖片

相對而言,運動後肌肉活躍,對碳水化合物的需求增加,此時進食碳水化合物,如甜品中的糖分會傾向於被肌肉吸收並利用,而非轉化為脂肪。這樣不僅有助於肌肉恢復,也避免了甜品轉化為體內脂肪的可能。因此,如果想吃甜品而又擔心增加脂肪負擔,建議在運動後進食甜品,這樣對身體的負擔會相對較小。


營養師建議合理攝取甜品以維持健康

不過,蕭瑋霖提醒,雖然這2個時間點可以讓吃甜品的負擔較小,但由於甜品多為精製糖,因此仍應控制其食用頻率和份量,以免影響減肥效果。

你 或 有 興 趣 的 文 章