「打呵欠」有助男人性能力

通常眼睏才會打呵欠，打一次呵欠約需六秒，別小看這短短的六秒，專家指在這六秒，你的大腦、眼睛、腎臟、肝臟，甚至是男性性能力都得到不同程度好處。

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打哈欠是一種深呼吸，中醫認為肺主呼氣，腎主納氣。愛打哈欠的人往往是腎虛和脾虛。《黃帝內經》內有「腎主欠」記載，就明打哈欠與腎有關的理論自古有之。

打哈欠與咳嗽、打噴嚏一樣，是人體調節呼吸的自救行為。多打哈欠，讓體內納入更多氧氣，可起到養腎作用。

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外國專家就發現人體困倦時，大腦深層溫度會升高，通過打哈欠快速吸入空氣，可以冷卻流經面部的血液，降低大腦溫度，提高工作效率。因此，早起時打個哈欠就等於飲杯咖啡，有提神作用。更令人驚訝的是，打哈欠有助男性擁有良好而堅挺的勃起功能。

因為打哈欠促使大腦產生一氧化氮，不僅能到達呼吸神經，保護心血管系統，還能沿著脊髓下行，直至給小弟弟輸送能量的血管。有些治療勃起功能障礙的藥物，作用之一就是促進體內產生一氧化氮。

E-醫常識

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不少兒童都愛看電視，一項研究顯示，即使每天只看電視一小時，亦會增加兒童過重或肥胖風險。

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美國維吉尼亞大學研究人員，分析一項針對一萬多名兒童的早期縱向調查數據，發現與每天看電視不足一小時的幼兒園兒童相比，那些每天看一至兩小時電視的兒童，體重過重的概率增加四成三，肥胖機會增加四成七，看電視時間愈長，致肥機會愈高。

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專家建議父母避免兩歲以下孩子看任何屏幕，較大的兒童則要限制每天看屏幕時間不超過一至兩小時。