便秘類型和舒緩方法

我看了一個相熟資深中醫的資料，和大家分享下。人類吃喝拉撒睡如果正常，這個人身體不會壞到那裏。但是現代人生活習慣會不斷影響身體健康。本來5-7點是大腸經活躍的時候，但是大大部份的人都在睡覺，錯過了排便的最佳時機。

人體腸臟設計，跟其他肉食動物比，腸臟太長了，好多人吃肉不喜歡吃菜和纖維食物，就更影響排便。

有便秘就可能會有以下表現，額頭長青春痘，手臂特別是上臂內側，都是不光滑，會長痘。還有一些表現皮膚差、臉色差。長期還會有痔瘡、內痔，大便過硬，有可能劃破腸臟，引起腸炎，身體廢物不及時排出，甚至引起腸臟癌症。便秘也會影響體型，我教的減肥人士，很多都有便秘困擾。老年人便秘會引起高血壓，可能手臂抬不起是和便秘有關。到了更年期女性，因為少了一種排泄方式，再加上便秘就會好大問題，有可能引起乳腺病變。所以閉經的女性千萬要防止便秘，保持暢通。

說了壞影響，就說說改善方法，首先針對食物欠纖維問題，就介紹大家可以到藥房連鎖店買一種車前子水溶性纖維，有大幫助，避免辛辣上火食物，多喝水是永遠對的老生常談，但是《多吃水果》就不一定對，看是那種便秘。

便秘有分：

1. 寒便秘
因為腸臟動力不足，蠕動不夠，正常人一天一次，他是積了好幾天到一定量就擠出體外，沒便意，幾天不排也沒什麽感覺。這種多吃水果也沒用，越吃越寒，蠕動更弱。需要調理脾胃腸臟。

2.熱便秘
因為腸臟燥熱，大便缺水難於排出體外，一天不排都非常難受。這種就用潤腸瀉火之藥就可以治。當然也會寒熱便秘加起來，就是沒有及時排出體外，大量水份被吸收。這種治法要先潤腸，再治腸臟虛寒。

3.瘀血堵塞的便秘，排出來的是黑便。
蜂蜜水有潤腸功效，可以舒緩。但便秘已經是傷及臟腑，食療不足以完全治好，需要用藥。

Lobo

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美國一名女子在搭機途中被鄰座乘客的醫療服務犬多次主動示警，當時不以為意，沒想到數個月後健康檢查時，竟真的診斷出患有心律不整，離奇經歷曝光後引發網友熱議。

醫療服務犬多次示警

據外媒報道，美國女子凱蒂表示，某次搭機時，鄰座女乘客帶著一隻醫療服務犬同行。飛行途中，原本安靜的狗狗突然多次靠近她，不僅用爪子抓撓，還伴隨低聲哀鳴，顯得相當焦躁。

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類似情況接連發生約三次

凱蒂回憶，類似情況接連發生約三次後，狗主人顯得有些不好意思，主動向她解釋：「這聽起來可能很奇怪，但我的狗通常只有在人有心臟問題時才會這樣，建議你應該去醫院檢查一下。」

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診斷出輕微心律不整

對於這番提醒，凱蒂當下並未放在心上，只覺得是旅途中一段有趣的小插曲，直到幾個月後進行例行健康檢查時，凱蒂隨口向醫生提及這段經歷，沒想到檢查結果顯示，她確實有輕微心律不整的情況。

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引發熱議

消息曝光後引發關注，相關貼文累積超過百萬次瀏覽。許多網友驚訝表示，「醫療犬真的準得讓人害怕」、「在3萬英尺高空中，竟然是一隻拉布拉多比醫生先發現健康問題」、「狗狗比醫生更早察覺異常」、「動物常常在意想不到的時候救人一命」。