古今中外不少女性，都希望保持良好體態，連老祖宗也不例外。《戰國策》中記載：「楚王愛細腰，宮中多餓人」，指楚靈王喜歡腰身纖細的人，為了細腰宮中人都節食減肥，餓得頭昏眼花。這種審美觀以及女性對美的強烈追求從古代就有，對於纖纖細腰的追求，並為之減肥，由此流傳著一套套傳統方式。
1. 楊貴妃天然配方：
唐玄宗的貴妃楊玉環身材豐肥，漢成帝皇后趙飛燕身材清瘦，兩人都是著名美人，因此後世有「環肥燕瘦」說法。但如果過於豐肥或過於清瘦就令人討厭。史傳楊貴妃用純天然中藥減肥，方法極簡單：純天然藥材玫瑰、荷葉、決明子、山渣、貢菊等混合打碎沖茶，日復一日不但能減肥，且能使臉色白裡透紅。
楊貴妃圖 (網上圖片)
2. 宮廷御膳房「減肥藥膳」
「減肥藥膳」讓體態臃腫的皇家貴族變得體態優美。元代忽思慧《飲膳正要》中就曾記述了許多能夠利水、消腫、減肥、潤五臟的飲食方，《本草綱目》、《粥譜》也有減肥藥膳的記載。譬如薏米粥健脾除濕，減肥消腫；鯉魚湯利水消腫減肥；冬瓜粥利尿消腫，減肥降脂；荷葉粥清暑，生津，止渴，降脂減肥；紅燜蘿蔔海帶利水消氣助減肥。
3. 毛巾擦身的鍛煉減肥
將毛巾浸在冷水後，擰掉大部分水，依次推擦上肢、下肢、腰部、後背、頸部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10至20次。在推擦中反覆浸洗毛巾，保持一定低溫及濕度。
冷水擦身消耗大部分熱能，即是消耗糖和脂肪，促進糖和脂肪代謝，起到美顏作用。
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4. 鬃刷刷身減肥
赤身裸體，以鬃刷依次由左上肢外側、內側，心上肢外側、內側，左下肢外側、內側，右下肢外側、內側及臀部、腰背部、後頸、腹部、胸部刷身。各部位反复刷至發熱，皮膚呈微紅色為止。亦可將鬃刷沾水濕刷身體，減肥效果更佳。
趣味史事
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粵語「呷醋」指妒忌心理，多用在男女之間，譬如「爭風呷醋」。「呷」形容一小口一小口斯文地進飲，古人都有「呷湯」、「呷酒」之說，但通常人都不會無緣無故飲醋，那究竟「呷醋」又是如何與妒忌有關呢？其實是源自唐太宗整蠱宰相老婆的一個傳說。
話說唐太宗年間，宰相房玄齡出了名怕老婆，他老婆雖然霸道，不過亦將他的起居飲食打理得好好。有日唐太宗請開國元勳赴御宴，酒足飯飽之際，房玄齡吹水話自己唔怕老婆，唐太宗便乘著幾分醉意，賜了房玄齡兩個美人助興。
唐墓壁畫《宴飲圖》(網上圖片)
房玄齡大膽抱得美人歸，酒醒後就好驚驚。有人就鼓勵他，俾點勇氣來，因為美人乃皇上所賜，老婆亦不敢違抗聖旨，於是房玄齡才將兩個美人領回家中。怎知他老婆表示，老娘才不怕什麼皇上，鬧爆房玄齡，兼將兩個美人趕出府。
唐太宗知道此事後，想一壓宰相夫人氣焰，便召房玄齡和夫人入宮問罪。唐太宗對他們說，面前有兩個美女和一罈毒酒，你地揀啦。房玄齡知道老婆性格剛烈，怕她去飲毒酒，便立即跪地求情，卻被皇上怒斥其違旨抗命，仲多嘴！
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房玄齡老婆見老公被罵，條氣相當唔順，舉起罈毒酒一飲而盡。房玄齡嚇到抱著夫人當場痛哭，而周圍的臣子卻哈哈大笑。原來那罈「毒酒」其實是醋，根本無毒。
唐太宗見房夫人如此脾氣，歎氣說到：「房夫人，莫怨朕用這法子逼你，你妒心也太大了。不過念你寧死也戀著丈夫，朕收回成命。」房玄齡老婆雖被酸到打冷震，但知道被免罪，心中也是歡喜。
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自此，「醋」便與女人的妒忌心有關。而酸醋不能大啖飲，所以粵語中便用「呷醋」一詞，後來也發展出「拈酸吃醋」、「打爛醋埕」等說法。
雖然「呷醋」的故事只是個傳說，但醋與妒忌聯系在一起，大概也是起源於唐代。因為詩人白居易的弟弟白行簡就寫過一句詩：「醋氣時聞，每念糟糠之婦；荒淫不擇，豈思枕席之姬」，隱含他太太愛妒忌之意。至於為了古人稱妻子為「糟糠之婦」，則又是另一個故事了。
