甲狀腺失衡易被忽視 美專家揭疲倦、體重突變、掉髮或是警號

美國網紅腸胃專家提醒：甲狀腺早期症狀不明顯，經常疲倦體重突變兼掉髮或是甲狀腺失衡警號。

經常疲倦體重突變兼掉頭髮或是甲狀腺失衡警號。資料圖片

綜合外媒報導，美國一名網紅腸胃專家 Dr. Pal Manikum在YouTube上擁有逾391萬名訂閱者，平日經常透過影片分享各類健康知識。日前，他在影片中提到，甲狀腺功能減退及甲狀腺功能亢進，是目前較常見的兩類內分泌疾病。值得注意的是，這些疾病早期症狀往往不明顯，而且與不少常見健康問題相似，因此不少患者容易長期忽視。

經常疲倦體重突變兼掉頭髮或是甲狀腺失衡警號。資料圖片

Dr. Pal 解釋，可以將甲狀腺想像成身體的「速度調節器」。甲狀腺主要分泌 T3 及 T4 兩種激素，負責控制全身功能運作的速度。一旦這種平衡被打破，甲狀腺便可能走向「功能減退」或「功能亢進」兩種極端狀態。他指出，若出現甲狀腺功能減退，即使睡眠充足，仍可能長時間感到疲倦，甚至有「隨時都很累」的感覺。

經常疲倦體重突變兼掉頭髮或是甲狀腺失衡警號。資料圖片

同時，在飲食習慣沒有明顯改變的情況下，體重仍可能逐漸增加，並伴隨異常怕冷、皮膚乾燥、頭髮變薄變稀疏、情緒低落及反應遲緩等症狀。Dr. Pal 強調，由於這些變化通常是緩慢出現，不少人會誤以為只是工作繁忙或壓力過大，因而掉以輕心。

經常疲倦體重突變兼掉頭髮或是甲狀腺失衡警號。資料圖片

至於甲狀腺功能亢進，則代表身體運作速度異常加快。Dr. Pal 表示，患者即使正常進食，體重仍可能持續下降，並可能出現心跳過快或不規律、焦慮不安、多汗、異常怕熱及睡眠障礙等情況。

經常疲倦體重突變兼掉頭髮或是甲狀腺失衡警號。資料圖片

Dr. Pal 強調，很多人以為甲狀腺問題「只與體重變化有關」，但這種看法其實過於狹隘。甲狀腺影響的並不只是體重，而是包括精神狀態、情緒、荷爾蒙平衡，甚至月經週期在內的全身系統。他又指出，在多數情況下，甲狀腺疾病與自身免疫系統疾病有密切關係。此外，碘攝取失衡、部分藥物，以及懷孕等不同階段，也可能影響甲狀腺功能。雖然長期慢性壓力、睡眠不足及缺乏運動等不良生活習慣，未必會直接「引發」甲狀腺疾病，但隨著時間推移，仍可能令甲狀腺失衡情況加劇。

經常疲倦體重突變兼掉頭髮或是甲狀腺失衡警號。資料圖片

針對網上流傳的各種甲狀腺飲食療法，Dr. Pal 提醒，並沒有任何單一飲食方式能夠完全治癒甲狀腺疾病。不過，他建議日常可適量補充碘、硒、鋅及鐵，並保持均衡飲食，多攝取天然原型食物、充足蛋白質、健康脂肪及多元微量營養素，以支援身體正常運作。

前央視主持敬一丹腦出血離世享年71歲，專家提醒5大身體警號，劇烈頭痛、嘔吐勿忽視。

前央視主持人腦出血離世，專家提醒5大身體警號。資料圖片

綜合內媒報導，前央視著名主持人敬一丹早前突發急性腦出血，經近3個月治療後，於9月13日凌晨在北京離世，終年71歲。消息傳出後，除了令不少觀眾及昔日同行感到惋惜，也再次引起外界對腦出血的關注。腦出血又稱出血性中風，屬較嚴重的急性腦血管疾病之一，通常起病急、病情進展迅速，一旦延誤治療，可能造成嚴重後果。專家提醒，若突然出現劇烈頭痛、嘔吐、單側肢體無力、異常嗜睡及言語不清等5類症狀，應高度警惕。

前央視主持人腦出血離世，專家提醒5大身體警號。資料圖片

腦出血是指腦內血管破裂，血液進入腦組織形成血腫。由於顱腔內空間有限，出血及形成的血腫可能令顱內壓上升，並壓迫周邊腦組織，因此患者的病情可以在短時間內迅速惡化。

其中，突發劇烈頭痛是需要警惕的症狀之一。相關頭痛往往來得突然，程度也可能十分劇烈，與一般頭痛有所不同。隨著出血形成的血腫增加、顱內壓上升，疼痛也可能逐漸蔓延至整個頭部，部分患者同時會出現頭暈，尤其小腦或腦幹出血時更要留意。

前央視主持人腦出血離世，專家提醒5大身體警號。資料圖片

第二個警號是突然嘔吐。腦出血可能導致顱內壓升高，刺激腦部的嘔吐中樞；若出血位置接近相關區域，形成的血腫也可能造成壓迫，繼而引發嘔吐。因此，若在突然劇烈頭痛的同時伴隨明顯嘔吐，更不應掉以輕心。

前央視主持人腦出血離世，專家提醒5大身體警號。資料圖片

第三是單側肢體突然麻痺或無力。由於腦部負責控制身體活動的神經傳導路徑可能受到出血影響，患者有機會突然出現一邊手腳乏力、麻痺，甚至偏癱。例如突然拿不穩物件、一邊手臂無法抬起，或走路時身體不自覺偏向一側。部分患者也可能同時出現面部不對稱、嘴角歪斜或流口水等情況。

前央視主持人腦出血離世，專家提醒5大身體警號。資料圖片

第四是異常嗜睡或意識改變。部分患者在腦出血發作時可能突然變得十分疲倦，即使睡眠也無法改善，嚴重者更可能出現反應遲鈍、答非所問、神志不清甚至難以喚醒等情況。尤其長者即使沒有明顯頭痛，一旦突然出現與平日不同的精神或意識狀態，也應提高警覺。

前央視主持人腦出血離世，專家提醒5大身體警號。資料圖片

第五則是言語突然變得含糊不清。患者可能突然出現舌頭僵硬、說話「大舌頭」、口齒不清或無法正常表達等情況；部分患者雖然知道自己想說甚麼，卻無法順利說出口，甚至可能突然聽不明白別人的說話。

值得留意的是，腦出血及其他中風症狀的一大特點是「突然出現」，而單側身體異常也是重要警號。若突然出現上述任何一項症狀，尤其同時出現劇烈頭痛、半邊身體無力、嘴歪或言語不清等情況，應立即召喚緊急醫療服務，切勿自行駕車求醫或等待症狀自行消退，以免錯過救治時機。

敬一丹離世後，其微信公眾號留下「感謝這世界，讓我走過」一句作別。從今年6月突發急性腦出血，到近3個月後離世，她的經歷也再次提醒大眾，面對腦出血等急性腦血管疾病，及早識別身體發出的異常警號並盡快求醫尤其重要。