日本整理師指出，毛巾日日洗仍有「噏味」或與3大常見原因有關，出現2種情況建議換新。
毛巾日日洗仍有「噏味」或與3大常見原因有關，出現2種情況建議換新。資料圖片
毛巾日日清洗，晾乾後仍然帶有一股難聞的「噏味」，問題未必出在洗衣液不夠香。日本一名收納整理師指出，毛巾反覆出現異味，往往與洗衣後未有及時晾乾、洗衣槽積聚污垢，以及毛巾使用時間過長有關。若想真正解決問題，單靠增加洗衣液或柔順劑未必有效，反而應先從日常洗衣習慣入手。
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毛巾日日洗仍有「噏味」或與3大常見原因有關，出現2種情況建議換新。資料圖片
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日本收納整理師ろんろん表示，不少人洗完衣物後，未有立即取出晾曬，而是長時間留在洗衣機內。然而，洗衣機內環境潮濕，容易成為細菌滋生的溫床，尤其在炎熱的夏季，即使衣物只放置數小時，也有機會產生異味。因此，洗衣程序完成後，應盡快將衣物取出並晾乾。
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此外，洗衣槽內部及背面也容易累積洗衣液殘留物、皮脂污垢及霉菌等。若長時間沒有清潔，這些污垢有可能令原本已經洗乾淨的毛巾再次沾上異味。ろんろん建議，可定期使用洗衣槽清潔劑清洗洗衣機，以保持內部潔淨。
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除了洗衣習慣外，毛巾本身也可能已到了使用壽命。毛巾經長時間使用後，纖維會逐漸受損，皮脂及污垢也更容易深入並殘留在纖維之間，即使反覆清洗，也未必能夠徹底去除異味。
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若發現毛巾的吸水能力明顯下降，或觸感變得粗糙、硬身，也可能是需要更換的訊號。ろんろん表示，一般毛巾使用約一年後便可考慮更換，而她自己也習慣每年更換一次家中的毛巾。因此，若想改善毛巾異味問題，與其急於更換洗衣液或增加柔順劑，不妨先檢視日常洗衣習慣。
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研究指出，每日放屁約12至25次仍屬正常，不過若變得頻密兼腹痛腹脹則要留神，或與3大腸胃問題有關。
每日放屁約12至25次仍屬正常，若變得頻密兼腹痛腹脹則要留神。資料圖片
放屁雖然令人尷尬，但其實是人體正常的生理現象，也可反映腸道消化狀況。一般成年人每日放屁約12至25次仍屬正常，不過若近期突然變得特別頻繁，甚至同時出現便秘、腹脹、腹痛或腹瀉等症狀，便要多加留意，因為背後可能與飲食習慣、腸胃受刺激，甚至腸道疾病有關。
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報導指出，人體每天進食後，食物中的營養會經消化系統分解及吸收，其餘未被吸收的部分則進入腸道。食物在消化及腸道細菌分解過程中會產生氣體，部分也來自進食時吞入的空氣，最終透過放屁排出體外。
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一般而言，人體每天都會產生一定份量的腸道氣體，成年人每日放屁約12至25次，通常仍屬正常範圍，毋須過分擔心。不過，若放屁次數突然明顯增加，可能與以下幾種情況有關。
1. 便秘
便秘是放屁增多的常見原因之一。當糞便及食物殘渣長時間停留在腸道內，腸道細菌會有更多時間進行發酵及分解，進而產生較多氣體。由於氣體不能一直積聚在腸道內，最終便會以放屁方式排出。如果長期受便秘困擾，同時伴隨明顯腹脹、腹痛或排便異常，應考慮求醫，找出便秘原因並接受適當處理。
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2. 飲食刺激或暴飲暴食
不良飲食習慣也可能令腸胃不適及增加腸道氣體。例如經常進食生冷、油膩或刺激性較強的食物，或者暴飲暴食，都可能增加腸胃負擔，影響正常消化。部分人在腸胃受到刺激後，也可能出現腸道蠕動改變，伴隨腹脹、腹瀉、腹痛及頻繁放屁等症狀。
因此，日常應盡量保持規律飲食，避免一次過進食過量，以及減少刺激性較強的食物，有助減輕腸胃負擔。
3. 腸道疾病
若腸道出現炎症或其他病變，同樣可能令放屁次數增加。當腸道消化及吸收功能受到影響，食物可能未能充分消化，並在腸道內被細菌進一步分解，進而產生較多氣體。部分腸道疾病也可能伴隨腹瀉、腹痛、腹脹、排便習慣改變等症狀。因此，如果放屁突然明顯增多，而且持續一段時間未有改善，尤其同時出現其他腸胃不適，便應及早求醫檢查。
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經常放屁可以怎樣改善？
如果發現自己近期放屁較頻繁，但沒有明顯嚴重症狀，可先從生活及飲食習慣著手調整。
1. 調整飲食
部分食物較容易在腸道產生氣體，例如豆類、部分高纖維食物、乳製品及含硫食物等。如果進食後經常出現大量氣體，可記錄飲食並觀察哪些食物容易誘發症狀，再按情況減少攝取。同時也可減少汽水等有氣飲品，並保持均衡飲食。
2. 保持適量運動
適量運動有助促進腸道正常蠕動及消化，也有助減少久坐引起的腹脹不適。保持規律運動，同時也有助紓緩壓力。
適量運動有助促進腸道正常蠕動及消化，也有助減少久坐引起的腹脹不適。資料圖片
3. 補充足夠水分
每日攝取足夠水分有助維持正常腸道功能，也有助改善部分因便秘引起的腹脹及氣體積聚問題。
4. 避免吞入過多空氣
進食速度過快、邊吃邊說話或經常飲用有氣飲品，都可能令更多空氣進入消化道。因此，進食時宜放慢速度及充分咀嚼。
5. 適當減壓
長期壓力可能影響腸胃功能，部分人緊張時也容易出現腹脹、腹痛或排便異常。可透過運動、休息、冥想或其他放鬆方式減輕壓力。放屁本身並不等同患病，但如果次數突然明顯增加，而且長時間沒有改善，或同時出現持續腹痛、嚴重腹瀉、便血、體重無故下降等異常情況，則不應單靠自行調整飲食，宜盡快尋求醫生意見，以排除潛在腸胃疾病。
