研究揭：每日1杯含糖飲料胃癌風險高近2.5倍 女性更高達3倍　

美國一項研究指出，每日1杯含糖飲料胃癌風險高近2.5倍，女性更高達3倍。

每日1杯含糖飲料胃癌風險高近2.5倍，女性更高達3倍。資料圖片

含糖飲料是不少人日常生活中的常見選擇，但長期飲用可能帶來的健康風險，或比想像中更高。美國一項追蹤逾11萬人、長達36年的研究發現，每日飲用至少一杯含糖飲料的人士，患胃癌風險可能較從不飲用者高近2.5倍，其中女性的相關風險更升至約3倍，引起外界對高糖飲食與癌症風險關係的關注。

每日1杯含糖飲料胃癌風險高近2.5倍，女性更高達3倍。資料圖片

研究團隊分析超過11.2萬人的飲食資料，追蹤時間長達36年，並檢視受訪者於1986年至2022年間的飲食習慣。結果發現，不論男女，每日飲用至少一杯8安士（約237毫升）含糖飲料的人士，胃癌風險均有所增加。研究數據顯示，每日飲用至少一杯含糖飲料的女性，患胃癌風險約為從不飲用者的3倍；男性的相關風險則約為2倍。

每日1杯含糖飲料胃癌風險高近2.5倍，女性更高達3倍。資料圖片

研究所指的含糖飲料，是指額外添加糖分的飲品，包括汽水、能量飲料、運動飲料、檸檬水，以及自行加入糖分的咖啡等。研究人員指出，這類飲品或會透過增加體重等途徑，間接提高患胃癌的風險。

每日1杯含糖飲料胃癌風險高近2.5倍，女性更高達3倍。資料圖片

美國癌症協會指出，飲食習慣是胃癌其中一項重要風險因素，經常進食高鹽、醃製食品及烤肉，以及水果攝取不足，均可能增加患病風險。不過，研究人員強調，有關結果僅顯示含糖飲料攝取量與胃癌風險之間存在關聯，並不能證明飲用含糖飲料會直接導致胃癌。

每日1杯含糖飲料胃癌風險高近2.5倍，女性更高達3倍。資料圖片

專家也提醒，不同含糖飲料對健康的影響未必完全相同，實際風險也與飲用份量、頻率及糖分來源有關。例如偶爾在咖啡中加入少量糖，與長期大量飲用高糖汽水，對健康造成的影響不能一概而論。

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日本整理師指出，毛巾日日洗仍有「噏味」或與3大常見原因有關，出現2種情況建議換新。

毛巾日日洗仍有「噏味」或與3大常見原因有關，出現2種情況建議換新。資料圖片

毛巾日日清洗，晾乾後仍然帶有一股難聞的「噏味」，問題未必出在洗衣液不夠香。日本一名收納整理師指出，毛巾反覆出現異味，往往與洗衣後未有及時晾乾、洗衣槽積聚污垢，以及毛巾使用時間過長有關。若想真正解決問題，單靠增加洗衣液或柔順劑未必有效，反而應先從日常洗衣習慣入手。

毛巾日日洗仍有「噏味」或與3大常見原因有關，出現2種情況建議換新。資料圖片

日本收納整理師ろんろん表示，不少人洗完衣物後，未有立即取出晾曬，而是長時間留在洗衣機內。然而，洗衣機內環境潮濕，容易成為細菌滋生的溫床，尤其在炎熱的夏季，即使衣物只放置數小時，也有機會產生異味。因此，洗衣程序完成後，應盡快將衣物取出並晾乾。

毛巾日日洗仍有「噏味」或與3大常見原因有關，出現2種情況建議換新。資料圖片

此外，洗衣槽內部及背面也容易累積洗衣液殘留物、皮脂污垢及霉菌等。若長時間沒有清潔，這些污垢有可能令原本已經洗乾淨的毛巾再次沾上異味。ろんろん建議，可定期使用洗衣槽清潔劑清洗洗衣機，以保持內部潔淨。

毛巾日日洗仍有「噏味」或與3大常見原因有關，出現2種情況建議換新。資料圖片

除了洗衣習慣外，毛巾本身也可能已到了使用壽命。毛巾經長時間使用後，纖維會逐漸受損，皮脂及污垢也更容易深入並殘留在纖維之間，即使反覆清洗，也未必能夠徹底去除異味。

毛巾日日洗仍有「噏味」或與3大常見原因有關，出現2種情況建議換新。資料圖片

若發現毛巾的吸水能力明顯下降，或觸感變得粗糙、硬身，也可能是需要更換的訊號。ろんろん表示，一般毛巾使用約一年後便可考慮更換，而她自己也習慣每年更換一次家中的毛巾。因此，若想改善毛巾異味問題，與其急於更換洗衣液或增加柔順劑，不妨先檢視日常洗衣習慣。

毛巾日日洗仍有「噏味」或與3大常見原因有關，出現2種情況建議換新。資料圖片

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