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洗水保持清潔人人都知道，但原來洗手還有另一層意義！加拿大一項研究發現，洗手能「清除」大腦舊想法，有助提升心理健康！
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之前的研究已證明，清潔身體能對心理帶來正面影響，包括減輕不道德行為帶來的罪咎感，以及因失敗帶來的壞心情。試想想，有些人會選擇在發生「不潔行為」後洗澡，以洗去罪惡感。
多倫多大學羅特曼管理學院的研究人員進行了四項實驗，首先通過文字遊戲或簡短調查，將參與者的注意力集中在特定目標﹔隨後要求受試者評估或實際使用濕紙巾。他們發現使用消毒紙巾的人，不太可能回顧先前確定的目標，也不太可能意識到先前目標的重要性﹔他們一般容易重新定位，並聚焦於之後訂立的目標上。
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學者解釋，對於以保持健康為目標的人來說，使用濕紙巾會令人憂慮健康，他們更可能選擇巧克力棒，而並非高纖能量棒。他們相信，「清潔」更易影響追求短期目標。
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目標與衛生習慣的關係，仍有待科學家進一步探索，不過洗手或許真的能讓人不再沉溺於追求舊有、無用的成果，轉向更新和更好的目標上。
活得健康
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你或許不知道，嘴唇是反映個人健康的指標，單憑觀察嘴唇狀況和顏色，使能知道一個人的健康。
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1. 嘴唇腫脹︰這是過敏反應跡象，同時伴隨流淚、皮膚痕癢和出「風癩」的話，就可能是用了新唇膏或食物過敏。
2. 缺乏營養︰如果嘴唇變乾或者嘴角裂開，你可能是缺乏鐵、鋅、維他命B3或B6。紅肉、三文魚、雞蛋和綠葉蔬菜都是鐵和鋅的豐富來源，可以多吃一點。
3. 流口水︰如果你睡覺時磨牙或帶假牙，唾液積聚在嘴角，可能引起酵母菌感染。酵母菌會快速繁殖，令嘴唇皮膚裂開。愛磨牙的人可佩戴夜磨牙墊，假牙出問題就要及時更換。
4. 壓力太大︰當你承受極大壓力，嘴唇周圍可能會長出口唇皰疹。它們是免疫系統功能受損的跡象，記得要放鬆，別讓自己承受太多壓力。
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如果你的這些嘴唇呈現以下顏色，你就要警惕自己是否感染了這些疾病……
1. 紅色、深紅色或紫紅色
這些顏色代表你體內有「火」，顏色愈深，代表體內的火愈大，這時多會出現牙痛、頭痛、頭暈、便秘等癥狀。你應該減少進食辛辣食物、糖、雞肉、羊肉或服藥進補，以免體內的「火」愈燒愈猛。
2. 嘴唇周圍泛起黑色
你的體內有濕氣積聚，腎和脾胃都開始虧虛，你會有食慾下降、消化差、下肢沉重、小便頻多等感覺。你應該避免進食甜食、油炸和生冷食品，以及每天用熱水泡腳，把熱能直接從雙腳補充到其他器官。
3. 青黑或紫色
你明顯出現「血瘀氣滯」的情況，常見的不適包括胸悶、胸部偶有刺痛和發惡夢等。你可以每天慢跑半小時改善健康。中醫教大家每天飲用一至兩湯匙山西老陳醋，柔和活血化瘀和改善心情。
