韓劇≠愛情 另類題材迎來春天

在不少人的印象中，韓劇無非有三：絕症、車禍加復仇。而在萬事求變的今天，韓劇也在變。娃娃今次想給大家介紹兩部近期引起不少話題的劇集，它們都出自需要南韓有線電視台，題材新鮮，一動一靜，成功脫開韓劇給人的既定印象，收視和口碑都相當不錯。

在南韓，除去三大電視台，還有一類有線電視台，今次介紹的兩部劇分別出自OCN與tvN，它們共屬於南韓最大文化生活企業CJ Group。如果說tvN是浪漫的粉紅色，那OCN就代表了深沉的黑色。

節奏相當快的《壞傢伙們》來自OCN台新劇，從官方海報中就可以感受到充滿刺激感，男人味十足。每集中連鎖殺人、人口買賣、銷贓等故事情節也是以前的韓劇很少觸及的題材。

但你可能會問，這樣的劇如何吸引韓劇的target audience呢？很簡單，高智商且變態的反社會美男！聽上去就很吸引吧，該劇由《來自星星的你》中的男二朴海鎮主演，暖男成功轉型壞小子，加上緊湊又不老套的情節，很難不讓女生心動！

再說說另一部《未生》。該劇是另一有線台tvN的台慶新劇。娃娃一向是tvN的忠實粉絲，從《一起吃飯吧》到需要浪漫系列，再到請回答系列，tvN總有辦法打動觀眾，讓人不得不服。

《未生》是講述職場菜鳥的故事，算是韓版《半澤直樹》，改變自同名網絡漫畫。該劇開播僅四集，原著漫畫的銷量就因此上漲15倍！這部幾乎沒有愛情情節的劇集輕鬆贏得年輕人的共鳴，其原因之一就是寫實，如果你想了解南韓的職場生活，一定要看，裡面台詞句句是金句。

「我們是在爲什麽而工作？我們真的活得很好嗎？」

「你有什麽長處？」「努力。有質量，也有數量的努力。」

圖片來源：OCN、tvN、JW La La@YouTube

韓瘋娃娃

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專家揭露5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃，呼籲市民提高警覺。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

專家揭5大養胃迷思 錯誤方法或愈養愈傷

小心養胃被傷胃！不少市民深信食粥、飲牛奶或少食多餐等方式能幫助「養胃」，惟專家指出，這些看似溫和健康的做法，若方法不當反而可能令胃部負擔加重，甚至加劇胃食管反流、胃炎或胃潰瘍等問題。專家提醒，坊間流傳5大養胃迷思，其中多項更是反其道而行，呼籲市民提高警覺。

迷思一：食粥一定養胃？

粥因容易消化確實適合胃酸不足、消化不良人士，可刺激胃酸分泌，提高食慾。然而，胃食管反流患者的胃酸本已過多，食粥反而會刺激更多胃酸，加重反酸、燒心及胸口灼熱等症狀。

迷思二：多飲牛奶可中和胃酸？

不少人胃不適時會選擇飲牛奶中和胃酸。然而研究顯示，牛奶能短暫緩解不適，但會促進更多胃酸分泌，尤其是脫脂牛奶，更易加重胃炎及胃潰瘍患者的不適。專家提醒，需接受抗酸治療的人士不宜以牛奶「養胃」。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

迷思三：生薑水能暖胃？

生薑具驅寒效用，胃寒人士適量飲用務屬合理，但生薑屬強刺激性食物，過量會導致胃酸分泌增加，引發腹痛、噁心及嘔吐。若體質屬「胃熱」或「陰虛火旺」，長期飲用生薑水更有可能上火甚至加重胃病。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片

迷思四：少食多餐最護胃？

專家指出，市面上常見「少食多餐」的建議並非適用所有人，頻密進食相當於延長胃的工作時間，使胃黏膜反覆受刺激，胃酸分泌更頻繁，反而不利修復，健康人士應以定時定量、一日三餐最為理想。

迷思五：吃素最清淡？

不少人誤以為素食較易消化，胃不好便應只吃素。然而，優質蛋白（如肉類中的蛋白質、脂肪酸、鐵、鋅）是胃黏膜修復必不可少的元素。長期只吃蔬菜易導致營養失衡，反而削弱胃部修復能力，專家建議市民飲遵循葷素均衡、食材多樣化的飲食原則。

真正養胃的方法

醫學專家建議市民遵循以下方式保護胃部健康：

1. 按時進食，一日三餐固定；

2. 每餐七分飽，細嚼慢嚥；

3. 食材多樣化，確保蛋白質攝取；

4. 避免進食過燙食物；

5. 飯後適度行走，加速腸道蠕動；

6. 維持情緒穩定，減少壓力刺激胃酸。

專家呼籲：別再被「養胃偏方」誤導

胃部不適並非靠偏方能解決，反而需要辨別自身情況，避免被網絡信息誤導，錯誤的養胃方式不僅無效，甚至可能把胃病越養越嚴重。

5大錯誤養胃方式或愈養愈傷胃。資料圖片