小兒積滯是兒科常見的一種胃腸疾病，臨床上以納呆厭食、食而不化、腹滿腹脹、嘔吐乳食、大便腥臭為主要症狀。
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由於小朋友不知自節，若餵養不當便會傷害脾胃，以致脾胃功能失常、運化失職，不能正常消化食物而形成積滯，這是發生本病主因。另外，由於小朋友發育未全，個別體質甚至較差、脾胃功能薄弱、飲食稍有不慎、便易停滯不消，形成虛中挾實的積滯。
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個別小朋友體質較差、脾胃功能薄弱、飲食稍有不慎、便易停滯不消，形成虛中挾實的積滯。網圖
中醫對積滯這類疾病的治療效果較好。首先，中醫針對積滯的成因，以消食導滯的方法，幫助胃腸消化，去除積滯，常用山楂、神曲、麥芽、陳皮等藥物加減治療。其次，對脾胃較虛弱的小朋友，則需以健脾益氣為主，如用黨參、白朮、淮山等，再佐以消導之法。若虛寒較甚者，則宜以溫中散寒為主。
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此外，中醫尚有外治法，如針灸、按摩、推拿、捏脊等，其中捏脊療法簡單易行，對治療本病及其他消化不良、消瘦疲乏、疳症等都有一定效果。此法的治療部位是背部中央督脈，從長強穴至大椎穴。手法是以兩手指背橫壓在長強穴處，向大椎推進，同時以兩手拇指與食指合作，將皮膚肌肉捏起，交替向上，直至大椎，完成以上動作視為一次，連續推捏6次；捏完後，再以兩拇指從命門穴向腎俞穴左右推壓二至三下。此法有調理脾胃、陰陽與疏通經絡之功。
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此病看似平常，但如不加重視、及時治癒，遷延失治就會影響小朋友的營養和生長發育，形體日漸消瘦，可轉化成疳症。預防重於治療。平日應注意調節小朋友的飲食，定時定量餵食，選擇易於消化和富有營養的食物。此外，掌握小朋友的正常飲食規律，隨着年齡的遞增，注意其數量的供給。斷乳前後，逐漸增加各種輔助食品。
個別小朋友體質較差、脾胃功能薄弱、飲食稍有不慎、便易停滯不消，形成虛中挾實的積滯。網圖
食療推介
一、小兒開胃茶
材料：山楂10克、生麥芽10克、陳皮6克
功效：理氣健脾、帮助消化
製法：將材料洗淨，加入適量清水，水滾後轉文火煎煮約30分鐘
二、陳皮砂仁粥
材料：陳皮6克、砂仁4克（後下）、薏苡30克、大米適量
功效：理氣健脾、袪濕和胃
製法：將材料洗淨，加入適量清水，水滾後轉文火煎煮約30分鐘，調味食用
三、健脾化濕湯
材料：太子參10克、淮山10克、茯苓10克、陳皮6克、瘦肉適量
功效：益氣健脾、化濕消滯
製法：將材料洗淨，加入適量清水，水滾後轉文火煎煮約1小時，調味飲用
作者：王適峰
作者為香港大學專業進修學院中醫臨床中心及中藥房資深中醫師
醫生指出，乳房纖維囊腫極常見，女性須建立自我覺察及早識別乳癌警號，出現7大症狀要留意並盡快求醫。
女性乳房有變化勿輕視，醫生揭7大警號需盡快求醫。資料圖片
乳癌有年輕化趨勢 乳房變化不可輕視
台灣聯安預防醫學機構家醫科醫生陳採汎指出，乳房一旦出現變化，雖多屬良性，但部分特徵卻可能是乳癌早期信號；尤其近年臨牀觀察顯示乳癌有明顯年輕化趨勢。去年，該機構所記錄的女性癌症個案中，近4成為乳癌且連續2年最年輕確診者均未滿30歲。此現象凸顯乳房健康並非僅限熟齡女性關注的議題，而是所有年齡層女性都應主動掌握的身體知識。
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近半檢查者發現纖維囊腫 屬荷爾蒙驅動之良性變化
根據聯安預防醫學機構過去3年逾2萬宗乳房超聲波檢查數據，約43.7%受檢女性被診斷出「乳房纖維囊腫」，即接近每兩名女性中便有一人出現此類變化。陳採汎解釋，這類變化實為受雌激素與黃體素影響的良性結構改變，常隨月經週期浮動。
女性乳房有變化勿輕視，醫生揭7大警號需盡快求醫。資料圖片
纖維囊腫不等於乳癌 毋須過度焦慮
不少女性在經前或排卵期會感到乳房脹痛、觸感顆粒狀或局部壓痛，屬生理常態。陳採汎特別強調，超聲波報告寫明「纖維囊腫」，絕不等同於乳癌診斷；大多數情況下只需按醫生建議定期追蹤（如6至12個月一次影像檢查），毋須手術或藥物幹預，也無需自行過度焦慮。
建立「乳房自我覺察」是第一道防線
醫生提醒，女性日常應主動培養「乳房自我覺察」（Breast Self-Awareness）習慣，而非依賴固定時點的「自我檢查」（Self-Exam）。重點在於熟悉自身乳房平日的外觀輪廓、皮膚質感、乳頭形態，以及觸摸時的整體柔軟度與均勻感。透過持續觀察與感受，當身體出現異常訊號時，才能更敏銳辨識「什麼是不同」，進而把握黃金求醫時機。
女性乳房有變化勿輕視，醫生揭7大警號需盡快求醫。資料圖片
7大乳癌警號一經出現 應盡快就診評估
陳採汎明確列出需提高警覺的臨牀警號，凡符合以下任一情況，均建議儘速安排專業檢查，包括臨牀觸診、超聲波、必要時配合乳腺X光或磁力共振：
1. 新生且持續存在的腫塊或硬塊：無論是否伴隨疼痛，只要非週期性反覆出現、且持續超過一個月，即屬高風險指標；
2. 皮膚異常變化：包括局部凹陷（酒窩症）、皺褶、增厚、紅腫、脫屑、潰爛，或呈現典型「橙皮樣」（peau d’orange）外觀；
3. 外形突變：兩側乳房突然出現明顯不對稱，尤以單側迅速脹大或輪廓扭曲為甚；
4. 乳頭異常：如新出現的凹陷、扁平化、歪斜、變形，或乳頭／乳暈區域出現潰瘍、糜爛、結痂、滲液；
5. 異常分泌物：單側乳頭流出血液性、漿液性或透明分泌物，尤其非哺乳期、非擠壓誘發者；
6. 固定區域疼痛：乳房某一部位持續疼痛超過兩週，且與月經週期完全無關；
7. 腋下新生腫塊：腋窩淋巴結區出現可觸及、質地偏硬、活動度差或逐漸增大之腫塊。
年輕不是免疫牌 定期篩查與理性面對同等重要
陳採汎重申，雖然大部分乳房變化最終證實為良性，但「良性」不等於「可忽視」。及早察覺異常、配合醫囑定期影像追蹤、不因年紀輕而延誤求醫，才是守護乳房健康的三道關鍵支柱。她呼籲公眾破除「乳癌只屬中老年疾病」的迷思，當最年輕確診者已跌破30歲門檻，每位女性都應視乳房為需要長期理解、細心聆聽、科學管理的生命部位，而非僅待危機降臨才啟動應對機制。
