男性避孕迎重大突破！美團隊研究非荷爾蒙方法暫停精子生產 停藥可恢復生育

美國團隊成功找到一種能暫時「關閉」精子生產的非荷爾蒙方法，且停藥後可完全恢復生育功能。

美團隊研究非荷爾蒙方法暫停精子生產，停藥可恢復生育。資料圖片

男性避孕研究有突破 非荷爾蒙方法可暫停產精

男性避孕方式多年來選擇有限，主要依賴安全套及輸精管結紮，但前者存在使用失誤風險，後者則涉及手術及長期生育考慮。美國康奈爾大學（Cornell University）最新研究近日帶來突破，研究團隊經過6年實驗成功找到一種非荷爾蒙方法，可暫時「關閉」精子生產，並在停藥後恢復生育功能。若未來能通過人體安全評估，或有望為男性避孕提供更靈活的新選擇。相關研究成果已刊登於頂尖學術期刊《美國國家科學院院刊》（PNAS）。

美團隊研究非荷爾蒙方法暫停精子生產，停藥可恢復生育。資料圖片

研究鎖定減數分裂 癌症研究物質成關鍵

研究人員今次將目標鎖定在「減數分裂」（meiosis）這一負責產生生殖細胞的自然過程，團隊透過干預當中特定檢查點，成功令精子生產暫時停止。實驗中使用的關鍵物質JQ1，原本是一種用於癌症研究的小分子抑制劑，能精準干擾減數分裂前期第一階段，進而阻斷精子形成。

小鼠停藥後恢復生育 後代健康正常

在動物實驗中，雄性小鼠連續3周接受JQ1給藥後，精子生產完全停止，染色體行為等與減數分裂相關的關鍵步驟也明顯受到抑制。不過，停止用藥後，小鼠在6周內精子生產恢復至正常水平，生育能力也隨之恢復。恢復生育能力後產下的後代同樣健康，並具備正常繁殖能力。

美團隊研究非荷爾蒙方法暫停精子生產，停藥可恢復生育。資料圖片

刻意避開精原幹細胞 降低永久不育風險

康奈爾大學遺傳學教授、康奈爾生殖科學中心主任柯恩（Paula Cohen）表示，研究證明減數分裂可以完全恢復，精子功能正常，更重要的是後代也一切正常。她指出，研究團隊特意避開精原幹細胞，因為一旦這類細胞受損，男性可能會永久失去生育能力，這也是團隊選擇鎖定減數分裂階段的原因。

現有男性避孕選擇有限 新方案被視為重要方向

目前，男性避孕選擇仍相對有限，主要依靠安全套及輸精管結紮。雖然結紮可提供長期避孕效果，但不少男性對手術仍有顧慮；至於荷爾蒙療法，研發也因潛在副作用而受阻。因此，柯恩團隊提出的非荷爾蒙、可逆轉方案，被視為男性避孕研究中的重要方向。

美團隊研究非荷爾蒙方法暫停精子生產，停藥可恢復生育。資料圖片

未來或每3個月注射一次 仍需人體安全驗證

研究人員表示，若相關技術日後能成功應用於人體，男性避孕藥物或可發展成每3個月注射一次的針劑，或以貼片方式提供，以維持持續效果。不過，任何候選藥物在正式推出市場前，仍需經過嚴格安全性評估及臨床驗證。

果後山竹清熱解毒可助抗癌，營養師提醒糖分不低5類人要注意。

山竹清熱解毒可助抗癌，營養師提醒糖分不低5類人要注意。資料圖片

山竹當造營養豐富 5類人士慎吃

每年6月至8月，是泰國山竹的主要產季。山竹味道清甜多汁，營養豐富，含有膳食纖維、維他命及多種礦物質，也含具抗氧化及抗炎作用的營養成分。從中醫角度看，山竹果肉性質偏寒涼，有清熱下火之效，部分人認為有助紓緩熱氣或皮膚不適。惟山竹並非人人適合多吃，腎病患者、糖尿病患者、便秘人士、月經期間女性及體質虛寒者，均應特別注意食用分量。

山竹清熱解毒可助抗癌，營養師提醒糖分不低5類人要注意。資料圖片

山竹有「熱帶果後」之稱 與榴槤並稱「夫妻果」

山竹素有「熱帶果後」之稱，是夏天常見的時令水果之一。在泰國，榴槤與山竹常被稱為一王一後，也有「夫妻果」之說。由於榴槤性質偏溫熱，較易令人有上火感覺；山竹則性質偏寒涼，常被視為有清熱降火之用，因此民間常將兩者配對食用。山竹品種眾多，全球有逾400個品種，市面較常見的包括油竹、花竹及沙竹等。山竹種植並不容易，一般要種植約10年才開始結果，而且對生長環境要求甚高，採摘也較費工夫，因此每一粒山竹都得來不易。

山竹6大健康好處

1. 清熱下火、解暑生津

從中醫角度看，山竹性質偏寒涼，味道清甜多汁，夏天適量食用有助清熱解暑、紓緩燥熱不適。民間也常將山竹與榴槤配搭，認為榴槤偏溫熱，山竹則可中和其「熱氣」。

2. 具抗氧化作用

山竹含有山酮素等植物化合物，相關研究指出，山竹及其成分具抗氧化特性，有助對抗自由基對細胞造成的氧化壓力。

3. 有助抗炎、紓緩發炎反應

山竹中的山酮素被認為與抗炎作用有關，部分研究顯示其成分可影響炎症相關路徑。不過，這類研究多屬初步或實驗性質，不能等同治療疾病。

4. 補充膳食纖維、促進腸道蠕動

山竹含有膳食纖維，適量進食有助增加纖維攝取，促進腸道蠕動。不過，若一次過吃太多，又沒有足夠飲水，纖維在腸道吸水膨脹，反而可能令便秘加重。

補充膳食纖維促進腸道蠕動。資料圖片

5. 補充維他命及礦物質

山竹含有維他命C、鈣、鎂、磷、鉀等營養素，雖然含量未必特別高，但作為夏季水果，適量食用可為身體補充多種微量營養。每100克山竹約含73卡路里、1.8克膳食纖維及少量維他命C、鈣、鎂、鉀等。

6. 或有助皮膚健康及濕熱不適

由於山竹性質偏寒涼，民間及中醫角度常認為有清熱、降燥作用；若皮膚不適與「熱」「濕熱」有關，適量食用或有助紓緩。不過，濕疹成因複雜，山竹只能作日常飲食調節，不能代替治療。

山竹清熱解毒可助抗癌，營養師提醒糖分不低5類人要注意。資料圖片

每100克山竹含約73卡路里 糖分不算低

以每100克山竹計算，約含73卡路里、17.91克碳水化合物、1.8克膳食纖維、0.41克蛋白質及0.58克脂肪。當中糖分約16克，另含維他命C、鈣、鎂、磷、鉀及鈉等營養素。

雖然山竹味道清甜、營養豐富，但由於糖分不算低，加上性質偏寒涼，進食時仍應適量，尤其本身有慢性疾病或腸胃較弱人士，更不宜一次過大量食用。

腎病患者不宜多吃 慎防鉀質攝取過量

山竹含有鉀質，每100克山竹約含48毫克鉀。一般健康人士可透過腎臟排走多餘鉀質，但腎病患者排鉀能力較弱，若鉀質在血液中累積，可能引致血鉀過高，嚴重時甚至會出現身體不適。因此，腎病患者進食山竹前應先瞭解自身情況，並避免過量。

糖尿病患者要控制分量 山竹糖分較高

山竹含有山酮素，有說法指或有助提升胰島素敏感度，並減慢醣類吸收。不過，山竹本身糖分較高，每100克已含約16克糖，糖尿病患者仍需嚴格控制攝取量，不宜因其有營養價值便大量進食，以免影響血糖控制。

糖尿病患者要控制分量，山竹糖分較高。資料圖片

便秘人士不宜過量 纖維吸水反或加重不適

山竹含有膳食纖維，適量進食有助補充纖維。不過，若一次過吃太多，纖維在腸胃內吸水膨脹，反而可能令排便更困難。因此，本身已有便秘問題的人士，進食山竹時應控制分量，並留意飲水是否足夠。

月經期間女性慎吃 寒涼水果或影響身體狀態

從中醫角度看，山竹屬寒涼水果。女性在月經期間若大量食用，可能令身體受寒，也有機會影響經期狀態。若本身經期容易腹痛、手腳冰冷或月經量較多，應避免過量進食山竹。

月經期間女性慎吃，寒涼水果或影響身體狀態。資料圖片

體質虛寒者少吃 忌與其他寒涼食物同食

山竹有清熱、降燥、解暑之效，但體質虛寒人士不宜多吃。若本身容易手腳冰冷、怕冷、腸胃虛弱或進食寒涼食物後容易腹瀉，更應減少食用。此外，山竹亦不宜與西瓜、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同時大量進食，以免加重虛寒或腸胃不適。

總之，山竹是夏季清甜可口的時令水果，適量進食可補充營養，也有清熱解暑之效。不過，山竹性質偏寒涼，糖分也不低，並非人人適合多吃。進食時應按個人體質、健康狀況及分量而定，如有長期病患或特殊身體狀況，宜先諮詢醫生或註冊中醫意見。