（圖片：Photo by Aziz Acharki on Unsplash）
面對著三十歲的門檻，這一代的年輕人，似乎被困在一個十字路口，迷失在人生的迷霧中。朋友們的生活在社交媒體上閃耀著令人羨慕的光芒，他們的事業、愛情和生活似乎都在順風順水地發展。有時候，我們真的會問自己，是不是只有我在原地踏步？
本文將帶領大家走進千禧世代面臨的三大生活困境。從那種似乎被世界遺忘的孤獨感，到對於結婚與成家的遲疑不決，我們將一一提到。但更重要的是，這其中隱藏著一個核心的主題 — 生涯規劃的重要性，你準備好了嗎？
社交媒體的朋友們都在前進，我感到更加孤獨
（圖片：Photo by camilo jimenez on Unsplash）
在社交媒體的時代，我們經常看到朋友們分享他們的成功和快樂時刻，有人升官了，有人結婚了。看著他們精彩照片的瞬間，有時會無意中放大自己的孤獨感，開始懷疑自己的成就，感覺自己被留在了後面。
只不過，社交媒體呈現的生活面貌，往往是高度篩選和編輯過的，它們不代表完整的現實。國際知名品牌Dove 的自尊計劃在2023年4月發表令人驚訝的數據，在10-17歲的區間，有90%的人曾接觸過有害的經過修圖的內容，例如使用美顏應用程式或濾鏡將臉部修圖使其看起來肌膚無暇、或是一直出國生活過得很精彩等等，其中有50%的人表示這對他們的心理健康產生了影響，可見部分社交媒體行為會造成自尊心逐漸低落，進而越來越不快樂且沒自信。
所以，我們應該要意識到社交媒體世界和現實生活之間是有所差異，在跟其他人比較以外，更注重欣賞自己所擁有的，並記住每個人都有自己獨特的生活節奏和旅程，只有我們可以定義自己的生涯是否過得成功、美滿。
「不是每個人的人生都需要按照相同的時間表或路徑來走。」
為什麼我還沒準備好結婚？我還不想成家，這樣錯了嗎？
（圖片：Photo by Priscilla Du Preez CA on Unsplash）
結婚似乎成了成年後的一個生涯重要里程碑，每逢過節都會有許多親戚詢問著有沒有結婚的打算，你或許會感受過壓力。可能是對未來的不確定感，或是對獨立生活的喜愛，其實你也可以坦誠：我其實未作好準備。
「成家」這個概念在不同的文化和個人心中有著不同的意義，隨著教育水平的提升、對事業的追隨等等因素，在這個年代，全世界的人都普遍選擇較晚結婚。目前全球有近 90% 人口所在的國家，結婚率都正在下降，這一趨勢表明，晚婚或不婚是個人選擇的一部分，並不意味著錯誤。
每個人都有自己的節奏和準備好的時機，重要的是了解自己的需求和願望，而不是盲目追隨社會的期望。
在不確定的世界中仍未能找到自己的定位
（圖片：Photo by Mathieu Stern on Unsplash）
我們生活在一個瞬息萬變、充滿不確定性的世界中，這讓尋找自我定位成為一項挑戰。我們不僅要面對外在環境的快速變化，還要應對內心的疑惑和不安。
在這個過程中，我們需要了解的是——自己的核心價值和興趣所在。我們需要透過不斷的探索自我和體驗學習，才可以更好地理解自己想要什麼。
或許我們都會遇到迷惘或挑戰，有些可以輕易克服，有些可能擊倒了自己，花了一段時間才爬了起來，但這些都是成長的機會，幫助我們建立更堅固的自我定位。
Jeff Bezos在 31 歲創立Amazon亞馬遜，之前曾在華爾街擔任軟件工程師，並擁有一份高薪的工作，但在閱讀了一份有關網路快速發展的報告後，他覺得這是未來一個很重要的潛在市場，為了避免未來的自己遺憾，他才決定辭職轉行，才有現今這個世界知名的企業。
千禧世代，走自己的路
（圖片：Photo by Ryoji Iwata on Unsplash）
在探索千禧世代所面臨的三大生活選擇困境後，我們不可避免地回到一個關鍵的話題——生涯規劃的重要性。不論是職業選擇、愛情關係，還是人生目標，都需要精心的規劃和考慮，而前提是，我們足夠清楚自己想要的到底是什麼。
無論我們正處於生涯的哪個階段，都應該認真考慮對自己的生涯作出更多的探索。這不僅是為了應對當下的困境，更是為了在人生的長河中，能夠不斷地成長、進步，並最終發展自己的潛力和實現夢想。
當我們開始理解生涯規劃的重要性，並將其融入我們的日常決策中，像是確定職業目標以便尋求未來相關機會、怎麼在生活與工作間取得平衡、設立與伴侶共同的生活目標等等，我們就能更好地於不確定的世界中為自己導航，找到自己的定位，並在個人事業和生涯中獲得更大的成就感和滿足感。
作者：Matthew, Tobie
Matthew過去十年從事生涯規劃及青年發展工作，生涯發展學院主席，香港生涯規劃協會榮譽會長、課程總監及首席培訓師，國際生涯發展總教練(CDM)、國際生涯發展培訓師(CDI)、香港生涯規劃發展培訓師(LPDI)、國際生涯發展諮詢師(CDA)、國際認證職涯服務規劃師(CCSP)、全球職涯發展師(GCDF)、特殊兒童溝通指導師
Tobie乃生涯發展學院之生涯發展專題研究員
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生涯發展學院 (www.ldihk.org)
非牟利教育機構，成立於2020年，凝聚香港的生涯發展國際認證專業人才及專家學者，專注推動香港生涯發展教育的專業發展，建構完整的生涯培訓及認證體系，持續擴大生涯發展生態圈。
香港生涯規劃協會 (www.lpahk.org)
成立於2016年，是非牟利的教育組織，亦是全球首個、百年歷史的生涯發展專業機構—國際生涯發展學會(NCDA)於香港的認可授權，提供專業而多元化的服務及活動，鼓勵青年「認知自己，成就自己，貢獻自己」，推動香港生涯規劃教育的發展。
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